機嫌が悪い女の子を慰める方法

彼女への気持ちが強くなったとき、そのイライラを和らげる方法は2つあります。まず、会話を通して感情的にサポートし共感すること、次に身体的な接触を通して安定感を確保することです。これら 2 つの方法を正しく組み合わせて使用​​すれば、彼女は圧倒されていると感じてもすぐに落ち着くでしょう。

機嫌が悪い女の子を慰める方法

1. スピーチの癒し

1. どのような質問をしたいですか?意見は社内のみに留めてください。彼女の話を聞くときはうなずき、必要に応じて短いコメントをすることで、彼女の心の内を明かす機会を与えてください。彼女がなぜあなたに対して怒っているのかを彼女に言うのは避けた方が良いかもしれません。もしそうなら、無理をしないでください。彼女に助けが必要かどうかを伝え、楽しかったと伝え、そして泣く時間を与えてあげてください。

「今、どんな気持ちですか？」

「最近不満なことは何ですか？」

「私は怒っていると思います...大丈夫ですか？どうしたの？」

「誰かに話したいことがあるなら、私がここにいます。」

2. サポートを示し、無視しないでください。彼女に同意する必要はありません。彼女が悲しかったり怒っていたりするときは、あなたがそばにいることを彼女に伝えてもらいましょう。彼女をプライベートな場所に連れて行き、泣いても大丈夫だと伝えてください。あなたが彼女の味方であることを知らせてください。

「今、本当に動揺しています。本当にごめんなさい。」

「今自分がどんな気持ちなのか想像もつきません。きっとつらいでしょうね。」

「怒ってごめんなさい。何かできることがあれば、何でも言ってください。」

3. 問題を特定し、自分の気持ちを簡潔​​に表現します。相手の問題を理解していることを示すだけで、相手を落ち着かせることができます。しかし、短くて要点を押さえたものでなければなりません。 ”

「あなたは昇進に値する。計画通りに事が運ばなかったのは残念だ。」

「彼女はとてもいい友人でした。彼女の行動は悲しいです。」

4. 提案を避ける。ほとんどの人にとって、直面している問題を解決することは困難であり、そのため感情が激しくなります。彼女に解決策を与えないでください。会話の前に、解決策について考えたことがあるかもしれません。この場合、同じアドバイスを与えると、問題の深刻度が増すだけです。代わりに、こう言いましょう:

「このようなことが起こるのは本当につらいことです。」

「私もあなたに対して答えや解決策があればいいのにと思います。私はいつでもあなたのためにここにいるということを覚えていてほしいです。」

「次に何が起こると思いますか？

「この問題をどのように解決したいですか？」

5. 彼女の気持ちを受け入れ、共感する。簡単ではないかもしれませんが、状況と感情をコントロールできるようにすることで、彼女は自分の気持ちや感情をコントロールできるようになります。自分の経験に基づいてアドバイスや立場を押し付けるのではなく、彼女が自分の気持ちを表現できる余地を与えてあげましょう。特に、自分の感情に名前を付けて、次のように言うと、自分の感情をコントロールできるようになります。

「あなたが本当にそれを望んでいるのはわかっています。それがあなたのようなものだったら、私は本当にがっかりするでしょう。」

「あなたには悲しむ権利があります。もし私があなたと同じ状況だったら、悲しむと思います。」

「あなたがイライラして怒っているのを見ると、分かると思うんです。理解できるんです。そんな感じです。」

6. 楽観的であり続ける。これは本当に重要です。彼女をサポートしながら、物事は良くなるということを彼女に思い出させ続けてください。彼女はあなたのアドバイスを求めようとするかもしれません。決してネガティブな考え方をしないでください。あなたのポジティブなエネルギーで会話を明るくしましょう。そうすれば、彼女の感情も徐々にあなたのエネルギーを感じ取り、消えていくでしょう。

「自分の感情を表現してください。ひどい感情も時間が経てば消えていくものです。」

「一緒に楽しい思い出を振り返りましょう。……その時のこと、覚えていますか？」

「わかってるよ…本当にひどいんだ。良くなるまで一緒にいるよ。」

7. 彼女の問題を無視したり、見下したりしないでください。感情的な彼女に寄り添う理由は、状況を改善するためではなく、彼女をサポートするためです。 「問題ありません」または「以前にも同じことがありました」と言うことは、彼女の問題を真剣に受け止めていないと言っているのと同じです。次の単語の使用は避けるようにしてください。

「あなたは優しすぎるわ。そんなことに時間を費やす価値はないわ。」彼女の感情は、それが価値があると思ったという事実によって刺激された。

「あなたの気持ちはよくわかります。」 すべての人が違うように、すべての人の問題も必ず異なります。彼女がどう感じているかは、正確には分からない。彼女もそれを知っています。

「あなたは本当に強い。すべてうまくいくよ。」時には、それほど強くない自分の外面を見せびらかす時間も必要だ。彼女が「弱そう」に見えないからといって、感情を表に出させないでください。

「私もひどいことだとわかっています。私も以前に同じことを経験したことがあります...」この質問はあなたの過去とはまったく関係ありません。話題を変えようとしないでください。

急がないでください。彼女が話したくないなら、話してくれるまで待ちましょう。

彼女が叶ったら、お風呂に入るように手配して、おいしいチョコレートを持ってきてください。彼女はあなたが彼女に十分な努力を注いでいることに気づくでしょう。

彼女を助けることができない場合は、友達と話すように提案してください。彼女を友達のところに連れて行き、気分が良くなったら連れて帰ると伝えてください。

彼女に優しい言葉をかけ、そしてキスをしましょう。