別れた後の最初の数日はたいてい一番辛い

夢中になっている人にとって、別れた後の毎日は耐え難いものです。結局のところ、彼らはお互いを深く愛していたので、別れることは単なる拷問です。では、別れた後のどの日が一番耐え難いのでしょうか?

別れた後の最初の数日はたいてい一番辛い

1. 別れた後の最初の数日はたいてい一番辛い

一般的に言えば、別れた後の最初の1週間は最も辛い時期です。なぜなら、言葉で感情を手放すことができないからです。別れてから1週間以内に悲しみから抜け出すことは不可能です。では、この困難な時期から抜け出すために私たちは何ができるでしょうか?

2. 別れを乗り越える方法

見方を変える

気質とは何でしょうか？気質とは、実はあなたの価値観です。あなたの内面の思考や考えが、外面の言語や行動に表れて、あなたの独特の気質を形成します。これが、「外見は心で決まる」と言われる理由です。

そのため、たとえ一部の男の子の顔立ちがどんなに繊細であっても、なぜか下品だと感じるでしょう。また、たとえ一部の人が普通に見えても、一緒にいるととても心地よく感じるでしょう。これは彼らの内面の価値観によるものです。間違った価値観を持つ人は、間違いなく嫌なオーラを放ちます。

三つの正しい見方には明確な基準はありませんが、三つの誤った見方には必ず基準があります。心の中の三つの誤った見方を一掃すれば、まず気質が大きく変わります。

別れのネガティブなエネルギーにとらわれないでください。まずはネガティブな考えを排除しなければなりません。

実行力を高める

三つの誤った見方を排除することで、まずは負のエネルギーを取り除くことができますが、三つの正しい見方は、行動を通じて形成されなければなりません。

したがって、本当に自分を変えて前向きで優れた人間になりたいのであれば、いくら言っても無駄だということに気づかなければなりません。とにかく行動に移すこと、そして行動することが最も大切なのです。

それで何をすればいいのでしょうか?

ここであなたへの提案があります：短期的に肯定的なフィードバックを得られるようなことをしてください。

別れた後、長い間落ち込んだ気分が続いているので、自分の価値を知り、自分が役立たずな人間ではないと気づかせてくれるような前向きな刺激が必要です。

そのため、この時期に勉強したり、新しい興味や趣味を開拓したりするように求められた場合、サイクルが長すぎて、一度熱意を失ってしまうと継続できなくなる可能性があります。

したがって、考え方を調整する必要性から、熱意とモチベーションを維持するために、短期的に肯定的なフィードバックを得られるようなことをすることをお勧めします。

こうしたモチベーションがあれば、努力の結果が目に見えてわかるので、さらに努力を続ける意欲が湧いてきます。

積極的な社会的交流

最後に、自分の内面の性格と仕事に対する前向きな姿勢を培った後は、外に出て、より多くの人と交流し、人生を豊かにしてください。

社交とは、人脈を作ることではなく、特に洗練された、油断できない人間になることでもありません。社交活動の最も大きなプラスの意味は、状況を把握し、将来舞台で恐怖を感じないようにできることです。

社交的な場面では、特に人前で話す能力を伸ばす必要があります。

人が公の場で自分を表現する場合、少なくとも以下の基本的な能力が必要です。

① 短時間で相手の核心を理解する能力

②相手が意図するところに応じて論理や言語を素早く組み立てる能力

③聴衆を惹きつけて自分の話を聞かせる能力

④プレッシャーに直面しても冷静な心を保つ能力

機会があれば、異性と交流する機会を増やすために、もっといろいろな活動に参加してみましょう。