別れた後に最も効果的に立ち直る方法

別れた後で復縁するのは、いつも長いプロセスです。別れを乗り越える前に復縁を熱望すると、この時点でのネガティブな感情は、回復に逆効果をもたらすだけです。したがって、効果的に元恋人を取り戻したいのであれば、まずは別れの影から抜け出さなければなりません。

別れた後に最も効果的に立ち直る方法

立ち直りたい場合でも、新しい人生を始めたい場合でも、過去の関係から立ち直らなければなりません。「立ち直る」ということは、過去を過去として忘れ去るという意味でも、経験や教訓を忘れるという意味でもありません。むしろ、過去の関係を本当に冷静かつ客観的な視点から見つめ直すことなのです。

過去の関係を客観的に見ることができず、自分の本当の心と向き合うことができない場合、あなたの行動は完全に混乱し、あなた自身が本当に望んでいることを理解できず、お互いの時間を無駄にしてしまうことになります。

そして、私はここで、長い間言いたかったことを言わなければなりません。反省することは正しいし、自分を責めることも正しいが、常に罪悪感という否定的な感情に浸るのは完全に間違っている。

中には、特に高尚な理由を言う人もいるでしょう。「常に罪悪感を感じなければならないのでそこから抜け出すことができず、この罪悪感によって自分が何を間違えたのかに気づかされる」。

しかし、失敗した関係の本当の意味は、元恋人への補償や謝罪について考えることではなく、経験と教訓を総括し、自分自身を改善し、変えることです。

最初に態度を示すのは構いませんが、元恋人と向き合うたびに落ち込んだり罪悪感を抱いたりする表情をしたら、元恋人は本当に安心するでしょうか？いいえ、彼女はすでに新しい人生をスタートさせていますが、ここでも過去のことを持ち出して、彼女を過去のネガティブな思い出に何度も引き戻さなければなりません。

さらに、時には、自分が感じている罪悪感を取り除くためだけに、まったく思いやりのないことをしてしまうこともあるかもしれません。

大学を卒業したとき、彼と一緒にあの街に残らなかったから、今は決然とすべてを捨てて、彼を取り戻すために一人で別の場所に行く。この女の子に借りが多すぎると感じているから、今は明るい未来は望んでいないから、彼女と一緒に平和な生活を送りたい。困難に直面すると怖くなって逃げてしまうから、今は何が何でもあの人を取り戻さなければならないから、一緒になればすべての問題は解決できる...

これはまったくのナンセンスです。失敗した関係が私たちにもたらす反省は、うまくやっていく過程で私たちが未熟なことをしたかどうか、もっとうまくできたことは何か、将来再び関係を始めたときにもっと責任を持てたかどうかを検討することです。相手を取り戻すためにどんな犠牲を払ってでも何かをするのではなく、より良い人間にならなければなりません。

では、そのような「抜け出せない」感情は、何らかの形であなたを助けることができるのでしょうか?

何も助けにはなりません。感情的になりすぎると、理性的な思考や判断力が失われるだけです。焦点は「同様の悲劇が再び起こらないようにするにはどうすればよいか」ではなく、「元恋人にどう償うか」に移ってしまいます。

したがって、別れを効果的に修復したいのであれば、まずそこから立ち直らなければなりません。そうすれば、これらすべてが可能になります。

そこから抜け出せない限り、本当に冷静に客観的に振り返ることはできません。常に自分の世界の中で、自分を動かし、自分が知っていることが真実であると信じて生きていくことになります。

償いの際には理由を誤解し、和解の過程で努力が間違った方向に向かい、力ずくで自分を動かしますが、相手はまったくそれを評価しません。

新しい生活を始めるとき、あなたは常に不合理な感情に悩まされ、心の中でそのハードルを乗り越えることができません。将来誰と一緒にいても、あなたは常に過去の影を背負い、過去の影を使って現在のパートナーを罰します。