別れた後に自分を適応させる方法、忘れるべきことを忘れてやり直す方法

別れは多くの人にとって悲しいことですが、私たちにはまだ人生があり、常に感情に浸っているわけにはいきません。では、別れた後、私たちはどのように自分自身を調整すべきでしょうか?一緒にもっとよく知りましょう。

別れた後に自分をどう調整するか

忘れるべきことは忘れ、覚えておくべきことは覚えておく

受け入れるべきものは受け入れ、変えられるものは変えましょう。悪いことだけを忘れて、楽しいことを思い出すことはできません。それはもっと辛いことかもしれません。誰もが選択的に忘れることと受け入れることができるはずです。それがあなたに継続的な幸せをもたらすなら、選択的に思い出すことができます。あなたに苦痛しかもたらさないことは、できるだけ忘れなければなりません。忘れることも受け入れることもできないことは、それを変化の原動力にして、自然に心に根付くようにしましょう。無理にする必要はありませんし、罪悪感を感じる必要もありません。

一緒にいることは運命

もう一緒にいられないということは、私たちの運命が終わったことを意味します。これは欺瞞ではなく、純粋な阿Qでもありません。これは別れを乗り越えた後に自分自身を慰める最良の方法だとしか言えません。愛も憎しみもどんな感情も、愛していないと言った瞬間にナイフで切り落とされ跡形もなく消えてしまう。

一人でいるときは、自分に優しくしてください。

もし、これまでそれができなかったのなら、これからはそうするようにしてください。もし、これまで相手に優しくしてきたのに、それでも失恋を避けられないのなら、自分自身を大切にしてください。あなたの手を握り、あなたと共に年を重ねていける人が現れたら、他人を大切にしながら自分自身を大切にすることができます。

心が傷ついているなら、もう関わらないでください。

女性は男性の体温や保護を切望することもあるし、男性は女性の優しさを恋しく思うこともあるが、人に適応できなければ自分も相手もさらに惨めになるだけだ。別れた後は、友達にならないでください。物理的な慰め役にならないでください。もし誰かにならなければならないなら、ただ最も単純な、または最も親しい他人になってください。