人間関係における真の価値とは何か、そして自分の強みをどう発揮するか

多くの場合、私たちは価値は自分自身に付随していると考えます。例えば、高級車を運転すること、豪邸に住むこと、美しい女性、美貌、多くの友人、良い肩書き、高い年収、貴重な時間…などです。これらは私たちが通常認識している価値です。正直に言うと、これらは本当の価値観であり、これらの資質を備えた人々が非常に有能で優れていることを私は否定しません。実際、私も高級車に乗りたいと思っています。では、恋をするとはどんな感じでしょうか?

人間関係において本当に価値あるものとは何か

しかし、それらの価値観は簡単に崩壊する可能性があります。たとえば、地震で家が倒壊したり、交通事故で車が壊れたり、テロリストの愛人が人の顔に硫酸をかけたり、人員削減で会社が破綻したりすることがあります。不可抗力で倒産し、一生懸命築き上げてきたものを簡単に破壊してしまうこともあります。

私もかつては、収入、自尊心、アイデンティティを自分の価値観の基準にしていた人間でした。これは実は一種のプライドです。なぜなら、これらの価値観やアイデンティティはすべて、「私は他人より優れている」ということに基づいているからです。当時の私は、とてもイライラしていて、いつも他の人から自分が貧乏すぎると思われるのではないかと心配していました。見下されるのではないか、この新しい同僚はとても優秀で、私を超えることができるだろうか、と。

その後、私が価値あると思っていたものが、思ったよりも早く消えてしまったことに気づきました。あまりにも突然に消えてしまったのです。もし私の価値観が、このように脆く傷つきやすいものだけに基づいているとしたら、私はほぼ完全に無力であり、パニックと混乱に陥るしかありません。

私が教師を始めたとき、多くの人から「どうしたら自信を持てるようになるのですか？」と尋ねられました。正直に言うと、これは良い質問であり、答えるのが難しい質問でもあります。私の答えはいつも「自分を好きになること」です。しかし、これは別の質問につながります。「どうしたら自分を愛せるようになるのですか？」

ある時点で、私は外的なハードパワーではなく、能力や性格などの内面的な強みから始めようとしましたが、それらは役に立たないことがわかりました。歴史を通じて、私たちは正しいことを行うように教えられてきました。人は私たちに、欠点を隠して良いところをアピールし、自分の長所を増やして短所を減らすように教えます。私たちは完璧な人を尊敬し、スーパーマンになれるとさえ望みますが、残念ながら、それはまったく不可能なのです。

私にとって、私は「見捨てられたパニック」（私が勝手につけた名前）です。無条件の愛を得られるなんて考えたこともありませんでした。愛される資格を得るには、何かを成し遂げ、ある種の人間にならなければならないようです。私自身も、両親が私を無条件に愛してくれるとは思っていません。両親の愛を得るためには、良い子になって両親の期待に応えなければなりません。だから私はいつも自分自身にプレッシャーをかけてきました。家では思いやりのある子でなければならず、職場では責任ある従業員でなければならず、友達にはありがとうと言い、恋人には優しい言葉をかけなければいけません...

愛されるために、私は自分自身に多くの良い性質を持たせ、それらの良い性質だけに焦点を当てます。しかし、それについてはどうしようもありません。野球の五角形図のように、強みもあれば相対的な弱みもあります。目立つアイテムがあると、他のアイテムにも注目し始め、それらも目立つように要求するようになります。

その後、私はいつも自分を他人と比べていたため、自分自身を本当に好きになれなくなってしまいました。自分の長所だけを見ても、他の人が自分よりも優れているのではないかといつも不安になります。

私は発見しました。「これは一体どんな「自信」なのだろう？」後に、本当の自信とは自分自身を好きにならないことだと分かりました。

恋に落ちるプロセス: 本当の自信があって初めて、感情抜きで自分自身をすべて受け入れることができます。

これは単純に聞こえますが、実行するのは難しいです。まず、元々嫌いだった部分を受け入れ、それが自分の一部だと認め、何も悪いことはないと考えます。次に、元々好きだった部分を見て、「これは実は大したことではない」と自分に言い聞かせます。そして、他人の目から見た自分と、他人の目から見た自分が想像していた自分との違いは何か、自分の理解は同等か、ということを客観的に認識しなければなりません。そして、それらを完全に受け入れます。なぜなら、それらはあなたの一部であり、認めたくなくても、それらは変わらないからです。

「それで、それを捨てるべきでしょうか？」今、あなたの心の中にその疑問があるかもしれません。

恋をすることに関しては、自己承認と悪い人間であることはまったく関係のないことです。この文が意味するのは、「私は今、自分の現在の状況を完全に理解しています」ということであり、必ずしも将来が同じになるということではありません。あなたは成長し、変化するでしょう、あるいは、それは達成不可能だと言うでしょう。しかし、それは、変化するためには自分自身の一部を憎まなければならないという意味ではありません。自分を嫌うことが自分を変えるための最も早くて強力な方法であることは否定しませんが、それがもたらす悪影響は大きすぎます。可能であれば、そのような過激な方法を使うことは本当にお勧めできません。