あなたの元の家族はあなたの性格上の欠点をどのように修正できるでしょうか？あなたが変わるのを助ける3つの方法

比較的不幸な家庭で育った人は、男の子であれ女の子であれ、ある程度の性格上の欠陥を抱えているものです。この性格上の欠陥は、私たちの将来の人生に大きな影響を与える可能性があります。どのように修正すればよいでしょうか?

元の家族はどのようにして自分自身の性格上の欠陥を修復できるのでしょうか?

怒りや悲しみを正しく発散しましょう。私たちは幼いころに親から苦痛を受けたとき、不満や怒りを抑え、悲しみを心に隠すことを選びました。大人になると、抑えられた怒りは別の形で発散されます。その対象は社会かもしれませんし、妻や子供かもしれません。ですから、他人に痛みを与えないようにするためには、怒りや悲しみを解放することを学ばなければなりません。感情を抑え込まないでください。ネガティブな感情が湧いてきたら、ランニングをしたり、親しい友人とおしゃべりをしたりなど、合理的で心地よい方法で感情を発散しましょう。感情が解放されると、心の痛みを抑える必要がなくなり、親から受けた傷は穏やかな心の中でゆっくりと癒されていきます。

率先して意見を表明する

独立した人間として、私たちは自分自身の考え、個性、権利などを持っています。自分自身、自分のニーズ、自分の追求を明確に理解し、自分の本当の考えを表現する勇気を持つべきです。親が再び干渉してきたら、勇気を出して自分の立場を表明し、心の中の恐怖を克服し、誠実にコミュニケーションを取り、接し、必要なら心の痛みを表現し、心の憂鬱を解放してください。

憎しみに立ち向かう

憎しみに覆われた心は決して幸せを経験できません。心の中の恨みと向き合い、親の行動を理解して許容することを学び、心の痛みを徐々に解消し、手放すことを学びましょう。元の家族の影響は長く続き、それを修復するのは長いプロセスですが、率先して行動する限り、私たちは自分たちの努力で変わることができます。

元の家族の問題は何ですか?

混沌とした争いの多い家庭環境で育ったり、怒りっぽい親のもとで育った子どもは、大声で口論したり悪口を言ったりするのが普通のコミュニケーション方法だと信じてしまうことがよくあります。そのため、成長すると、他の人と仲良くなるためにこのようなコミュニケーション方法を使用する傾向があり、親密な関係に簡単に害を及ぼす可能性があります。さらに、両親が頻繁に怒ったり口論したりする環境で育つと、子供の不安レベルが大幅に高まります。彼らは信頼の問題を抱え、家族生活を不安定なものと見なし、すべての人間関係を脆弱で信頼できないものとみなすことがあります。