関係を断つ最も残酷な方法

離れて暮らしながら愛する人を忘れることは絶対に不可能であるように感じます。あなたはただその人のことを考えているだけであり、その人のことを忘れることは今は絶対にできないことです。しかし、別れを乗り越えることはできます。環境を変えて、その人のことを考えないようにし、忙しい生活を送ろうとすれば、別れは以前と同じにはならないでしょう。

関係を断つ最も残酷な方法

その人を思い出させるものからは遠ざかってください。

実際の顔を見たり、直接会ったりする可能性をすべて遮断します。別れた恋人の顔を見続けたり、近況を聞き続けたりしていると、忘れることは難しくなります。以下をお試しください。

日中に別れる人とは会わないようにしてください。買い物の時間帯や通勤時間が似ている場合は、スケジュールを調整して、遭遇する可能性を減らしましょう。

その人が所属するグループや一緒に働くグループなどの社会的接触を一時的に避けてください。主催者に会議がスムーズに進むことを願っていることを伝え、これは単に会議が難しいからであり、他の理由ではないことを丁寧に説明します。

視点を変える

復讐で自分を燃やさないようにしてください。嫉妬や後悔、怒りから復讐を考えるのは、あなたがまだその人のことを考えていることの証拠です。復讐のことばかり考えていては、別れを乗り越えることはできません。ですから、そういった感情に気を配り、忘れるようにしてください。

もしあなたがカルマや宇宙の正義のような神秘的な力を信じているなら、あなたもその人があなたを傷つけたのと同じように、その人があなたを傷つけるだろうと信じるでしょう。

誰かがあなたに代わってカルマを起こしていると信じられないなら、人生は不公平だということを受け入れるようにしてください。たとえ相手があなたを不当に傷つけたとしても、その事実だけでは相手に復讐する十分な理由にはならないことを理解してください。

昔の詩人ジョージ・ハーバートはこう言った。「充実した人生こそが、最高の復讐である。」それは、もしあなたがその人と同じレベルになることを拒否し、自信を持って人生を生きるなら、その人があなたに何をしてもあなたは影響を受けず、結局は無関心になってしまう、と言っているようなものです。

もっと幸せに

自分の情熱を追い求めてください。別れていなかったら（または別れた後にその人のことを考えていなかったら）、あなたはその人と一緒にいたはずです。ですから、新しいことに挑戦して自分自身に集中しましょう。ずっとやりたかった趣味を始めたり、学校のスポーツリーグに参加したり、新しいトレーニングに挑戦したりしてみましょう。それが何であれ、とても楽しいので、他のことは何も考えずに、その活動に 100% 集中できる必要があります。

新しいスキルを学ぶなど、自分自身をより良くすることができ、気分も良くなります。自尊心を高めると、新しい人間になったような、より進歩した人間になったような気分になり、忘れたい人たちにとっては自分がもったいない存在であると感じるでしょう。別れを乗り越える過程で、自分自身の進歩、自尊心、心の平安ほど素晴らしいものはありません。