機嫌が悪い彼女を元気づけるには？彼女を不幸から救う方法

彼女が機嫌が悪いときに元気づけるにはどうすればいいでしょうか？彼女を幸せにしたいなら、彼女がなぜ不幸なのかを理解することが重要ですが、彼女に自発的に自分の気持ちを表現してもらいたいなら、方法が必要です。以下で教えていきましょう！

彼女に不幸だと言わせるように導いてください

女の子に内なる不満を言わせるのが良いので、何かを言わせるように誘導するときは、彼女が白紙だとか、知らない人だとか想像してください。そうやって会話を始めると良いでしょう。なぜなら、見知らぬ人に会うと、彼女に対して好奇心が強くなり、質問するときにはより慎重になるからです。このとき、話し方のトーンは異なります。女の子は本当にあなたに理解してもらいたいと思っていますが、必ずしも問題をすぐに解決したいわけではありません。最善の方法は、女の子の質問を繰り返すか、女の子の質問を肯定文で言い換えることです。

彼女が仕事に行くのが嫌だと言ったら、私たちは心の中で「なぜ」という疑問を抱きますが、方法が間違っていると、結果が出ないかもしれません。例えば、彼女：仕事に行きたくない！あなた：なぜ行きたくないの？彼女：理由はない、ただ嫌なだけ！

慰めるというのは本当に難しい仕事です。時には相手があなたの優しさをまったく感謝しておらず、心の中で本当に動揺していることもあります。女の子が文句を言うのをよく聞き、私たちはよく「考えすぎないで」と答えます。しかし、これはとても無能な慰め方です。彼女は考えすぎているからあなたのところに来るのです。あなたがこう言うと、彼女はあなたが彼女のことを理解していない、または彼女の味方ではないとしか考えず、去っていきます。彼女を励ますのも同じではありません。場合によっては、彼女に元気を出せと言うと、彼女はあなたが十分に努力していない、あるいは困難に耐えられないとほのめかしていると感じるでしょう。慰めの技は、適切な時に適切な言葉を言うことにあります。

彼女は疲れています。聞くのをやめて、自分自身を励ますことはできますか? 共感や仲間意識など、実際にスキルが必要なものもあります。つまり、困難に遭遇し、絶望の淵に立たされたとき、私たちはどのように他人の助けを受け入れることができるでしょうか。彼女とうまくコミュニケーションをとるにはどうすればよいでしょうか。鍵となるのは、同じ内容を解釈する方法である再話です。再話は、あなたが彼女の話に耳を傾けたことを彼女に感じさせる方法であり、この方法は「ええ」、「ふーん」、「よ」よりもはるかに優れています。また、相手の考えを誤解しているかどうかを判断することもできます。実際、簡単に言えば、それは言い換えることであり、上記の例に戻ります。仕事に行きたくない！仕事に行くのが嫌だって？ うん。なぜこのように考えるのですか？このとき、このような繰り返しのプロセスを通じて、相手の意図を確認し、その後、より穏やかな方法で彼女の心の中にある本当の理由を引き出します。人は迷惑です。彼女が質問するとき、彼女は必ずしもあなたの答えを望んでいるのではなく、彼女が望む答えを望んでいる可能性があります。

彼女を不幸から救う方法

彼女と一緒においしい食事を楽しんでください

感情的に興奮したり緊張しているときに、小麦粉、ジャガイモ、トウモロコシを主成分とする食品を食べると、脳がリラックス効果を生み出すだけでなく、ゆっくり噛むことで、関連する物事から注意をそらしたり、和らげたりすることができます。気分が悪いときは、カフェインを含む食べ物は避けるべきです。カフェインを含む食べ物は、気分を落ち込ませたり、イライラさせたり、不安にさせたりしやすいからです。

彼女と一緒に散歩したり、有酸素運動をしたりしましょう

軽度の周期的な気分の落ち込みでも、診断と治療を必要とするほど重度のうつ病でも、有酸素運動は気分を改善するのに役立ちます。これは、有酸素運動によって心拍数が上がり、血液循環が促進され、体と脳の酸素の吸収と利用の能力が向上するためです。水泳、ジョギング、ボール遊び、ダンスなどのダイナミックなスポーツを週3～5回、1回あたり20分以上継続し、規則性を形成することで、気分を改善し、精神状態を安定させる効果が得られます。

ルールを破る

普通ではないことをしてください。たとえば、仕事が終わったらすぐに家に帰ったり、映画を見に行ったり、フェイシャルのために美容院に彼女と一緒に行ったりしないでください。音楽に合わせて歌ったり踊ったり、目を閉じて優雅な音楽を聴きながら「瞑想」することもできます。

睡眠ソリューション

下肢を曲げて右側を下にして寝ると、緊張やストレスを和らげるのに役立ちます。右手の親指で左手の神門ツボを5～10回押し、次に左手の親指で右手の神門ツボを同じように押します。こうすると眠りやすくなります。

山と水のあるところに一緒に出かけましょう

心身ともに疲れたときは、自然に親しんでください。せせらぎの音、色とりどりの花や緑の柳を鑑賞したり、青い空と白い雲を眺めたりすれば、心が落ち着きます。彼女が機嫌が悪いときに慰めて元気づける方法がわかったので、次に彼女が機嫌が悪いときに何をすればいいのかがわかるはずです。女の子は世話をされる必要があります。彼女を幸せにするために、誠実さと本当の心を示すことを忘れないでください。