別れた後に経験しなければならない心理的段階は、心理的障壁を破る方法を教えてくれます

別れた男女がいくつかの困難な段階を経るのは普通のことです。しかし、このせいで感情的な誤解に陥り、そこから抜け出せない人もいます。そこで、次は心理的障壁を一つずつ突破する方法をお教えします。

別れの第一段階：ショックと信じられない気持ち

この時点で、人々の最初の反応は信じられない気持ちと、別れたという事実を受け入れられないことです。私は愛がまだ存在していることを証明するためにあらゆる種類の証拠を探しますが、地面に横たわっていても、最終的につかむのは古い愛の抜け殻です。

人間関係のヒント:決然とした行動を取り、感情的なつながりを断ち切ることが、別れに対処する最善の方法です。もちろん、剣の力が向かうところはどこでも、地面には血が飛び散りますが、動きが速く巧みであればあるほど、傷は小さくなります。時間にはすべてを癒す力があると信じなければなりません。

別れの第二段階：怒りと傷

この段階では、傷ついた人は裏切られたと感じ、怒りで満たされます。心の中の憎しみを和らげるために、できるだけ相手を憎み、相手をバラバラに引き裂きたいと願います。

恋愛のヒント:別れたときに怒りを感じるのは普通のことです。この感情を心の中に留めないでください。手紙を書いて、相手の欠点や間違いをすべて批判してみてください。そして、手紙を細かく破り、ゴミ箱の奥深くに捨ててください。

別れの第3段階：償いと懇願

怒りが収まると、心の中に残るのは悲しみだけです。愛を管理するのは簡単ではありません。愛を守るために自尊心やすべてを放棄したいと思うかもしれませんが、最終的にはさらに落ち込み、苦しむだけです。

恋愛関係に関するアドバイス:彼（彼女）の別れは、すでにこの関係に対する彼（彼女）の態度を示しているので、何かを変えるためにあなたがエネルギーを費やす価値はありません。もし彼と付き合い続けるなら、あなたはこの混乱に陥って抜け出すことができなくなるだけだ。

別れの第4段階：ゲーム愛

この段階では、過去の恋愛に対する信念を軽蔑し、代わりのものを積極的に探し、別れの影から抜け出したことを証明するために、見知らぬ人と恋に落ちたいと熱望するかもしれません。それから...落ち着いて、人生を前に進め、次の人と恋に落ちてください。

恋愛のヒント:代わりの相手を急いで探すと、心がさらに疲れるだけです。別れた後はすぐに環境を変え、恋愛の辛い思い出を呼び起こすような場面、物、人から一時的に離れ、気持ちが落ち着くまで待ってから新しい恋愛を始めるのがよいでしょう。