彼女が浮気をしていると疑ったらどうすればいい？心構えを変える方法

彼女が浮気をしているのではないかと疑ったらどうすればいいでしょうか?彼女が浮気をしているのではないかと疑っているだけで、十分な証拠がない場合は、感情をコントロールする必要があります。根拠のない憶測や質問は関係を悪化させるだけだからです。考え方を調整するにはどうすればいいでしょうか?ここで教えますよ！

彼女が浮気をしていると疑う2つの心理的理由

まず、人の疑いには「心理的な疑い」と「病的な疑い」の2種類があると思います。では、どのように理解すればよいのでしょうか。心理的疑惑とは、日常生活の中で人々の疑惑を喚起する可能性のある特定の物事や行動が発見され、これらの手がかりが疑惑の原因となることを指します。病的な疑念とは、過去に起こった特定の出来事によって生じた心理的トラウマを指し、心理的安全性の欠如と「ステレオタイプ」効果をもたらします。同様の状況に再び遭遇すると、自分の思考を制御できず、問題について影の方向に考えてしまいます。病的な猜疑心は、実は心理的な猜疑心が過剰に表れたもので、以前に経験したことがあるため、固定観念が形成されて妄想に似た状態に発展することは避けられません。

同様に、ガールフレンドが浮気をしていると疑う場合も、上記 2 つの状況が存在する可能性があります。病的な疑いは避けるべきです。あなたのガールフレンドが一度浮気をしたことがあるから、あなたはその後も彼女が浮気をしたのではないかといつも疑問に思うかもしれません。彼女が浮気をしていなくても、あなたはいつも彼女があなたを裏切ったと思っています。このとき、あなたはいつも...あなたは、彼女が浮気をした後も彼女を許し、彼女と一緒にいることを選びましたが、その後、病的な疑いを抱きました。これは、あなたが彼女の浮気を許すことができず、寛容な心で彼女の不貞を受け入れることができないことを示しています。したがって、2人が一緒にい続けたとしても、幸せにはなれません。この関係を維持したい場合には、心理学者の指導と支援を求めることをお勧めします。

彼女が浮気をしていると疑ったらどうすればいい？

彼女が浮気をしているのではないかと心理的な疑いが生じたとき、どうすればいいでしょうか？

まず第一に、あなたのガールフレンドが浮気をしているかどうかを確かめ、疑惑であなたの人生を台無しにしてはいけません。そこで、ガールフレンドが浮気をしているかどうかをどうやって判断するかという疑問が生じます。まず第一に、注意を払うことは本能であり、コミュニケーションツールが鍵であり、親友がその手段であると私は思います。疑い始めると、必然的に彼女の言動、仕事や休憩時間など、彼女に関するあらゆることに特別な注意を払うようになります。これはあなたの疑いの本能的な反応です。また、現代人として、コミュニケーションツールはほとんどすべての人に不可欠であり、私たちの対人コミュニケーションはコミュニケーションツールを介して行われるため、電話、テキストメッセージ、QQ、WeChatなどのコミュニケーション方法には隠されたものが多すぎます。これらのコミュニケーション方法を調べることで、常にいくつかの手がかりを見つけることができます。繰り返しますが、あなたのガールフレンドの周りの人々の中で、彼女が話せる親しい人は誰ですか？もちろん、それは彼女の親友に違いありません！多くの場合、多くのことにおいて、あなたのガールフレンドの親友はあなたよりもはるかに多くのことを知っています。多くのガールフレンドはあなたに話すことをためらいますが、誰かが聞いてアドバイスをくれることを望んでいます。彼らは親友に話すことが多いので、あなたはいつでもあなたのガールフレンドの親友から未知の情報を掘り出すことができますが、あなたのガールフレンドの親友は彼女の味方であることを知っておく必要があります。そのため、彼女から情報を得るにはある程度の努力が必要です。

第二に、嘘には必ず欠点があるので、彼女の言葉を検証する必要があります。彼女が言った残業やディナーパーティーなどは簡単に見破って検証できます。彼女が言ったことが本当かどうかを知るには電話をかけるだけでいいのですが、この電話にもスキルが必要であることに注意する必要があります。電話に出た人に、あなたが彼女のことをチェックしていることを知られないようにしてください。こうすることで、関係に影響を与えることなく、目に見えない形で情報を得ることができます。

第三に、あなたのガールフレンドがあなたに対して無関心なのは、第三者が現れようとしている、あるいはすでに現れているという合図かもしれません。人が一つのことに全神経を集中しなくなると、情熱や熱意が失われ、無関心な考えがいくつか増えます。ちょうど、すべての卵を一つのカゴに入れてから、複数のカゴに分けるようなものです。しかし、あなたの彼女があなたに対して感情的に冷たい態度をとる理由は様々であり、これが浮気の唯一の根拠となるわけではないことにも留意すべきです。

彼女が浮気をしているかどうか判断した後は、適切な措置を講じる必要があります。もしあなたのガールフレンドが本当にあなたが予想した通りに浮気をしたら、あなたはどうしたらいいでしょうか？この時、ガールフレンドを責めるのは良い選択ではありません。なぜなら、ガールフレンドが浮気をしたことを知ったばかりで、あなたは怒り、不安、パニックに陥っているからです。あなたは理性的に考えることも、理性的に話すことも、物事を理性的に処理することもできません。だから、落ち着いて、ガールフレンドが浮気をした原因について考えることをお勧めします。ガールフレンドが浮気をした正しい理由を見つけることは非常に重要です。それはあなたの将来の関係に影響します。理由がわかったら、別れるか関係を取り戻すか、自分の選択を考えるべきです。そして、今こそ彼女の心を取り戻すときです。決心したら、彼女と向き合って彼女の言葉を聞き、自分の考えに基づいて決断を下すことができます。二人の関係がまだ量的変化の過程にあり、双方が修復の余地があると感じているなら、彼女を許すことを選ぶべきです。二人の関係が質的変化を遂げたのであれば、それを救う必要はないと思います。無理に一緒にいることを強いて二人に苦痛を与えるよりも、別れた後にそれぞれ幸せを求めた方が良いでしょう。

しかし、一連の検証を経ても、彼女が浮気をしていたことがわからず、彼女の異常な行動のいくつかは確かに何かが原因で、あなたの彼女に対する過度の疑いや過度の心配から生じた誤解に過ぎない場合、それは信頼の問題に関連しており、つまり、あなたは彼女を十分に信頼していないことを意味し、また、あなたに十分な自信がないことを意味します。その場合、問題はあなたにあります。もしかしたら、あなたは彼女に対して罪悪感を感じ、彼女をもっと愛するようになり、二人の関係はより親密で調和のとれたものになるかもしれません。あるいは、彼女に対する不信感が続き、あなたの疑いが最終的に二人の関係の崩壊につながるかもしれません。信頼の危機の破壊的な力によって引き起こされた損害は、修復することも癒すこともできないことがあることを理解する必要があります。