夫が浮気をしているのを見つけたらどう対処したらいいでしょうか？感情的なアプローチはお勧めできません

夫が浮気をしていることに気づいたら、どう対処すればいいのでしょうか?対決を決断する前に、感情的な決断をしていないことを確認してください。対決による感情的な結果は非常に危険になる可能性があるからです。ここにいくつか参考資料があります。

妻が夫の浮気を疑ったり、その兆候を発見したりしたときは、まず落ち着く時間が必要です。たとえどれだけ相手に話しかけたり、怒鳴ったり、傷つけたりしたくても、相手が浮気をしていることに気づいた瞬間には、そんなことはしてはいけません。このことを知って動揺しているなら、座って休憩を取る時間です。これは難しいステップです。早めに問題について話し合った方が気分が良くなり、早く解決策を見つけられると思うかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。会話や議論にあまりに早く飛び込んでしまうと、事態を悪化させてしまう可能性があります。

散歩や運動の時間を設けたり、部屋に閉じこもって思いっきり泣いたりするなど、感情を解放するために必要なことは何でもできます。このような感情の解放方法は害がなく、少しだけ理性的に考えるのに役立ちます。自分を責めたり、パートナーが浮気をしたのは、自分に魅力がなかったから、仕事が忙しすぎたから、あるいは子供の世話で忙しくてこの関係に集中できなかったからなどと考えたりしないでください。あなたの大切な人が浮気をしたのは、その人の責任です。あなたの大切な人の浮気を責めるべきではありませんが、関係全体を振り返ると、関係を悪化させた行動があったかどうかを考えることはできます。

あなたの大切な人が浮気をしていることに気付き、あなたがそのことを知らない場合は、少し時間を取って、何を言うべきか考えてみましょう。数週間、大切な人と離れて過ごすのもいいかもしれません。一緒に住んでいる場合は特に難しいかもしれませんが、逃げる必要がある場合は、友人や家族の家に泊まるか、必要ならホテルに泊まることもできます。落ち着いたら、浮気相手との関係について考え、関係を評価します。浮気相手はあなたにどのような気持ちにさせますか？浮気相手なしの将来を想像できますか？これは良い関係ですか、それともただ手放すのが怖いだけですか？浮気相手を許すつもりなのは、この良い関係を本当に維持したいからですか、それともただ一人になるのが怖いからですか？この関係の発展をどのように説明しますか？あなたの関係はいつも順調でしたが、突然悪くなってしまいましたか、それとも関係は徐々に悪化しましたか？この関係がなぜこのような形に発展したのか考えてみましょう。

この関係を維持する価値がなくなったと感じて離婚を決意した場合は、夫の不貞の証拠をすべて集めて、夫と対峙することができます。まずは間接的なリマインダーを使用することをお勧めします。あなたが彼のスキャンダルについてすでに知っていることを彼に知らせるために、いくつかのヒントを与えてください。知っていても声に出して言わないことで、リマインダーの目的を達成できるだけでなく、声に出して言う恥ずかしさも避けることができます。彼の反応や行動が抑制されているかどうかを確認します。彼があなたとこの家族のことを気にかけているなら、一般的に言って、あなたの方法は効果的でしょう。カードを明かす必要はありません。そうでなければ、あなたは本当に彼に逃げ場を与えず、彼をその女性のところへ追いやることになります。もし彼が本当にあなたを愛していないのなら、そしてこの方法がうまくいかないのなら、あなたに残された道は一つだけであり、今からでも本当の気持ちを打ち明けるのは遅くはありません。

では、どのように告白すればいいのでしょうか? それはあなたの夫の具体的な態度によります。夫が不貞の事実を認め、悔い改めるつもりなら、怒りや悲しみで問題に対処するのではなく、夫と率直に話し合ってください。たとえ夫が悔い改めるつもりだとしても、あなたの感情に流されてしまうでしょう。夫が浮気の事実を認めず、態度が冷たく悪い場合は、離婚について話し合う前に、一時的に夫と別れて、しばらく冷静になることをお勧めします。