人はなぜ劣等感を感じるのか？劣等感が形成される理由をお話しします

なぜ人は劣等感を感じるのでしょうか？誰でも程度の差こそあれ劣等感を抱いていますが、ひどい劣等感は通常の生活にも影響を及ぼします。劣等感の原因をお教えします！

なぜ人は劣等感を感じるのでしょうか？

劣等感とは、自分の能力を過小評価し、あらゆる面で他人より劣っていると感じることを意味します。自尊心の低さは性格上の欠陥であると言える。それは、自分自身の能力や資質に対する低い評価として現れ、内気さ、不安、罪悪感、憂鬱、失望などの特別な感情的兆候を伴うことがあります。この劣等感はどのようにして生まれたのでしょうか?

通常、次のような理由により発生します。

1. 自己認識の欠如と過度の期待が主な原因です。 2. 内向的、感傷的、臆病、恥ずかしがり屋すぎる。 3. フラストレーションと不適切な帰属の経験。 4. 完全な完璧主義者。以下では、なぜ人々が人生において自尊心が低いのかを詳しく説明します。

低い自尊心はどのようにして形成されるのでしょうか?

私は読書クラブで美しい女性に出会った。彼女は美しい顔をしているだけでなく、独特なスタイルの服を着ており、首や手首に美しいアクセサリーを着けていることが多いです。彼女は座る前にいつも長いスカートと服を整えてから、美しい目を上げて人々を見ていました。彼女を一言で表すなら「かっこよくて美しい」です。シェアリングセッション中に私に衝撃を与える発言をしたのは、この冷たく美しい少女でした。彼女は「ダイ先生がすごく怖いの。近づきにくい感じがするから」と言いました。私の最初の反応は「何だって？！何だって？」でした。彼女が言ったことは、まさに私が彼女に対して感じていたことと同じだったということを知っておく必要があります。彼女は読書クラブの女王のような存在で、私はただの普通のシンデレラでした。

実のところ、プライベートでの交流はほとんどなかったのに、どうして相手が「近づきがたい」という結論に至ったのでしょうか。自分の内面を深く見つめ、自分に正直になることでしか、自分の「小さな秘密」を発見することはできません。そこには、比較と攻撃という 2 つの主な心理的メカニズムが関わっています。美しい女性を見ると、私は自分を彼女と比べてしまい、自分は彼女ほど可愛くないだけでなく、服装も彼女ほど良くなく、仕事、家柄、地位などでも彼女ほど優れていないのではないかと感じてしまいます。

2つ目は攻撃です。比較は競争の一形態であり、競争とは知的かつ肉体的に他者を攻撃することです。 「劣等感を持つ人々の攻撃は、ほとんどが自分自身の中で行われます。」

曽其鋒は、ある記事の中で、この秘密のプロセスを説明しました。想像上の競争相手に直面すると、人々の攻撃性は自動的に引き起こされるのです。相手が自分より強いと感じた場合、その攻撃性はすぐに自分に向けられ、劣等感を持つ人なら誰もが持つ内面世界、つまり自己非難、憂鬱、不安、恐怖が表れます。この複雑かつ急速なプロセスは、通常、自尊心の低い人や他の人には気づかれません。

彼は、劣等感につながるプロセスは大まかに 2 つあると考えています。まず、幼い頃に大人と比べた場合、どの子供も大人より劣っているという深い経験があり、成長に役立たない特定の環境と相まって、劣等感の状態が心の中に固まる可能性があります。第二に、誰もが自分の事柄についてはよく知っているが、他人の事柄についてはあまり知らない。自分のビジョンの中で、神秘的な側面は無意識のうちに、同じように神秘的な力やオーラを授かっている。これにより、非常に興味深い状況が生まれました。冷たく美しい女性と私が初めて会ったとき、私たちは表面的にはどちらも落ち着いていましたが、無意識の内面世界では、攻撃と自己攻撃のプロセスが一瞬にして進行しました。言葉によるコミュニケーションが一切なかったため、私たちはこの人物に近づくのは難しいという結論に達しました。

自尊心が低い場合の症状は何ですか?

劣等感に直面したとき、人はそれぞれに独自の表現方法を持っており、時には全く逆の表現方法もあります。劣等感の極端な例としては、感情的に脆弱で、抑制が効き、謙虚な人が挙げられます。その反対の極端には、競争心が強く、傲慢で、自分に満足している人たちがいます。後者をナルシシズムと呼びます。極端に劣等感や自己中心的な人は少数派です。ほとんどの人は両者の中間で、時には少し劣等感があり、時には少し自己中心的な人もいます。自尊心の低い人とナルシシストの外見は非常に異なっているため、共通点である「自尊心の低さ」に気づくのは困難です。ナルシストの自己満足は非常に欺瞞的であり、人々に彼らが強くて自信があると簡単に思わせることができます。しかし、ナルシストの行動を観察すると、彼らの心の中に低い自尊心が隠されていることが分かります。

傲慢な人を見たら、その人の気持ちを推測するのは難しくありません。「他の人は私を見下したがっている。私は重要な人物であることを彼らに示さなければならない。」また、人が強い身振りで話す場合、その人の心理も推測できます。「強調しなければ、私の言葉は重みを持たない。」アドラーは言いました。「他人より優れている行動の背後には、隠す必要のある劣等感があると推測してもよいでしょう。」有名な中国の精神病理学者である徐有鑫教授は、劣等感を理解するための別の視点を提供しました。彼は、「私たちの国では、劣等感はしばしば恥の別名である」と考えています。

我が国の独特の文化的背景において、劣等感は特に「顔人間」と呼ばれるタイプの人々を生み出しやすい。このタイプの人々にとって、面子より重要なものは何もなく、面子こそが彼らの最大の追求なのです。なぜ彼らはそんなに面子を重視するのでしょうか? 一番大切なのは恥から解放されることです。残念ながら、彼らは面子を追求する過程で満足感を感じず、他人から評価されたときにのみ満足感を感じることができます。彼らは他人の表現に依存して生活しなければならず、他人の批判、コメント、態度に非常に敏感であるため、面目を失うことに対して不安や緊張を感じることがよくあります。

「メンツを気にする人」は芯が無く、自立できず、他人の好意に頼らざるを得ない。人が本当に劣っているかどうかを見分けるにはどうすればよいでしょうか。アドラーは、「強い劣等感を持つ人が、穏やかで、落ち着いていて、自制心があり、親切に見える人であると想定するのは難しい」という方法を提示しました。「劣等感」を克服するにはどうすればよいでしょうか。劣等感は比較から生じるため、いつでもどこでも他人より優れていることは不可能であるため、私たち一人一人には何らかの劣等感があります。自分の欠点と向き合い、現実的かつ建設的な方法でそれを改善する勇気を持ち続けることができれば、劣等感を克服し、真の自信を得ることができます。したがって、自尊心が低いことは必ずしも悪いことではありません。