セックスレスの結婚生活を救うには？8つのヒント

セックスレスの結婚生活を救うには？絶対に効果的な方法はありませんが、現在の状況を改善するのに役立つ方法はあります。これらのトリックを教えましょう！

問題を公表する

夫婦はお互いにオープンで正直になり、さらなるコミュニケーションをとるために問題について話し合わなければなりません。研究によると、女性の最大3分の1はオーガズムを経験したことがなく、男性の3分の1は早漏やインポテンツに悩まされているが、パートナーにそれを告げる勇気がないことが分かっています。カップルは一緒に心温まるセックス映画を観て、お互いに話し合う話題を見つけ、自分の気持ちを表現し、そして遭遇する問題について話し合うことが推奨されます。

一緒に性カウンセリングやセラピーを受ける

現代のセックスセラピストであるマスターはかつて有名な言葉を残しています。「セックスは二人の問題です。片方がうまくいかないと、もう一人も幸せになれません。」したがって、夫婦間の性的な問題が話し合っても解決できない場合は、一緒に助けを求めるのが最善であり、治療効果はより高くなります。たとえば、男性が勃起不全の場合、実際にはパートナーに性欲を刺激してもらい、性欲に火をつけてもらう必要があります。女性の性欲が低かったり、痛みを恐れたりする場合、夫はその問題を十分に理解し、愛情と忍耐をもって解決する必要があります。

リラックスして、またリラックスして

心の中のセックスに関するタブーや固定観念を打ち破り、セックスは汚いもの、恥ずべきもの、悪いものだと考えないでください。徐々に、性行為が好きになってきます。身体的にもリラックスする必要があります。女性はマスターベーションを恐れてはいけません。それは敏感な部分を探求する良い方法だからです。また、パートナーにオーラルセックスをしたり、さまざまな愛撫をしたりすることも恐れてはいけません。自分を解放して新しいセックスのスキルを学び、両者がセックスで飛躍的な進歩を遂げ、異なる喜びを楽しめるようにしましょう。

パートナーに愛し方を教える

あなた自身が模範を示し、「パートナーに自分を愛する方法を教える」べきです。「相手がすべてを知っているはずだと決めつけないでください。自分が好きなことと嫌いなことを相手に伝えてください。」たとえば、自分の性感帯はどこなのか、キスや愛撫で心地よく興奮できる場所はどこか、そして何が不快だったり痛みを感じたりするのか、などです。コミュニケーションをとるときは、率直で正直であるべきですが、同時に優しく丁寧で、自分の言葉が相手を傷つけないかを考慮する必要があります。たとえば、女性は男性を批判すべきではありません。「なぜそんなに力を入れるの？なぜ手はそんなに荒いの？不器用ね」このような発言は男性をイライラさせ、後退させてしまいます。アプローチを変えて、肯定的な口調で「手が軽くなると気持ちがいいし、私はそれが好きなんです」と言うこともできます。男性から女性へ、そしてその逆も同様です。

デートのための時間を確保し、意図的に二人のための時間を作りましょう

性生活を永遠に犠牲にするのではなく、仕事と同じように、大切な人とデートする時間を作りましょう。たとえば、週末の特定の時間や平日の特定の夜は、2 人がデートしたりセックスしたりする時間です。他のことでその時間を取り替えないでください。性生活は単なる生理的な問題ではなく、芸術であり、二人の間のゲームです。それをうまく管理しなければ、良い結果は得られないでしょう。

頻繁に変化を求め、新鮮さを生み出す

男性の性的行動は、非常に肉体的で直接的な感覚刺激です。男性はさまざまな感覚、さまざまな時間や場所、さまざまな変化やパターンを好みます。これは、ロマンチックで安定した関係を好む女性とは大きく異なります。したがって、双方が相手を理解し、それに合わせることが最善です。たとえば、時々モーテルに行ったり、寝室を模様替えしたりすることは、男性に大きな興奮と新鮮さをもたらすことがあります。女性の場合、男性は前戯に注意を払い、定期的に妻に愛情と気遣いを感じさせる必要があります。思いやりと優しさこそが女性を興奮させるのです。