不倫に対する最善の解決策は、感情の渦から抜け出すのに役立ちます

不倫は当事者だけでなくその家族にも大きな害を与えます。これは、不倫の芽生えや進行中の段階にある既婚男性と女性に、危険な渦から自らを速やかに救出するよう思い出させるものです。不倫に対する最善の解決策はここにあります。それはそれをどのように使うかによって決まります。

不倫に気づいた人への対処法

パートナーが不貞を働いたことを知った場合、自尊心が傷つけられたために、相手を殺したいという気持ちが最初の反応になることが多いです。このとき、男性は暴力を振るうことが多く、女性は泣いて大騒ぎします。怒り、不安、痛み、憎しみは完全に自然な最初の反応ですが、怒ったり、泣いたり、非難したりするのは良い解決策ではありません。最も重要な質問は、あなたはまだ彼を愛していますか？一般的に言えば、さまざまな激しい反応を示す人々はお互いを愛しています。まだ愛が残っているのだから、お互いに助け合って結婚生活を維持することに集中すべきです。大喧嘩をすると気分は楽になるかもしれませんが、相手はもっと不快になるだけで、愛のバランスは第三者に傾くことになります。以下の点を達成する必要があります。

1. 節度を保ち、自分の気持ちを相手に誠実に伝え、コミュニケーションをとりましょう。彼にこう言うことができます。「あなたには外に恋人がいることはよく知っています。とても悲しいですし、なぜあなたがこんなことをするのかわかりません。あなたの願いのいくつかは私が叶えられないかもしれません。落ち着いて考えてください。話し合ってもいいですか？」

2. 彼と協力して不倫の理由を探し出す。彼に理由を説明する機会を与え、家族やあなたについて不満に思っていることを尋ね、問題が家庭生活にあるかどうかを見つけ出すように努めるべきです。たとえば、仕事や友達、子供たちと過ごす時間が長すぎて、彼のことをないがしろにしていませんか？ 性生活はうまくいっていますか？ 二人の間のロマンスは薄れていませんか？ 彼があなたとの関係に興味を失ってしまった原因となった、あなたがしたこと、またはしなかったことは何かあるか、彼に聞いてみてください。家族が生き残るためには、何が必要でしょうか?

3. 彼に対して、もっと思いやりと気遣いを持って接しましょう。この家は暖かく、捨てたり壊したりできない家だと彼に感じさせてください。

4. 専門家の助けを求める。最終的な選択はあなた次第です。諺にもあるように、「傍観者の方が物事をよく見ている」のです。専門家は非介入主義的な観点から物事を見て、通常、あなたよりも物事を明確かつ徹底的に見ています。クリントン夫人は直面した困難を克服するために専門家の助けに頼った。信頼できる年長者、親戚、友人、教師に助けを求めるのも役立つかもしれませんが、彼らは意図せずに秘密を漏らしてしまうこともあり、それは何の助けにもならないだけでなく、プレッシャーが加わり、時には家族生活に支障をきたすこともあります。人は間違いを避けることが難しい。愛する人が間違いを犯すのは、風邪をひくのと同じだ。良き配偶者は病気がさらに悪化しないように努力すべきだ。

不倫相手への対処法

配偶者に正直であることに加えて、あなたが「魚」が欲しいのか「熊の手」が欲しいのかを考える必要があります。同時に 2 匹のウサギを追うハンターは、結局どちらのウサギも捕まえることができません。現実に直面できなければなりません。不倫を解消すると決めたなら、もう迷う必要はありません。相手の性格に応じて、別れる方法は2つあります。

1. ショック法:別れたからといって相手が嫌がらせをしたり、家庭生活に干渉したりしないと確信できる場合は、すぐに別れを決意できます。相手と再び会う必要はなく、相手に何かを説明する必要もありません。

2. ソフトランディング:相手が恋愛の悪党になる可能性がある場合、関係をゆっくりと終わらせることができますが、配偶者の支持を得る必要があります。また、これを利用して自分を欺き、実際に相手との関係を維持することはできません。まずはデートの回数を減らして気持ちを落ち着かせましょう。そして、友情を維持し、異性とより親密な関係を築き、最後に注意をそらし、環境を変え、夫婦の関係を調整し、恋人を遠ざけます。どの段階にいても、性的関係を終わらせなければなりません。愛のない結婚生活を終わらせようと考えているなら、「健全な離婚」を目指すべきです。健全な離婚という概念は、西洋の家族療法コミュニティによって提唱されました。実際、子供がいない、愛情のないカップルにとって、離婚は双方にとって心理的に有益です。子供がいる場合、離婚は子供に大きな影響を与えるため、悪影響を最小限に抑えるために専門家の助けが必要です。

不倫に対する効果的な解決策

関係の変革

いわゆる関係変換法とは、元々の恋人関係を親友や友人関係に変換し、お互いの愛着度を徐々に下げていくことです。

1. 会う

まず、双方が確固たる信念と明確な態度を持ち、この異常な婚外セックスを終わらせることを決意する必要があります。本当に諦めるのが難しい、2人きりでの会合は避けてください。会う場所は、曖昧さを作りにくい場所、または公共の場所でなければなりません。お互いを「兄弟」や「友人」と見なす必要があります。会話の内容は、友人や親友同士の思いやりのある挨拶、仕事や勉強の話、またはお互いに冗談を言うなど、リラックスした雰囲気に限定する必要があります。「恋しい」などの感情的な話題は避けてください。また、会話が気まずくならないように注意し、リラックスした楽しい雰囲気を維持するように努め、長時間のアイコンタクトを避け、状況をコントロールできないと感じた場合は、できるだけ早く話題を変えるか、会話を終了してください。

2. SMSまたは電話で連絡する

不倫関係を完全に断ち切るのは簡単ではありません。たとえお互いに会うことを自制できたとしても、接触は避けられません。テキストメッセージ、QQ、電話の頻度を徐々に減らすようにしてください。テキストメッセージ、QQ、電話の内容を友人や仲間の範囲内にとどめ、徐々に彼への執着を減らしてください。相手が諦めずに熱心な場合は、冷酷になり、テキストメッセージに返信しないか、返信頻度を減らし、電話を拒否するように設定し、QQでチャットしないようにして、相手を冷静にするのが最善の方法です。