女の子とチャットするときに自信が持てないときはどうすればいい？3つの側面から自信をつける

多くの男の子は、女の子とチャットしているときに自信が持てない状況に遭遇します。特に、自分の女神に会ったとき、彼らは途方に暮れてしまいます。実際、これは劣等感の表れです。このような状況に遭遇した場合、どのように調整すればよいでしょうか?やり方は次のとおりです。

自分の内面を再構築する

習慣的な自尊心の低さは、繰り返される否定的なフィードバックから生じます。たとえば、シャオミンがアイデアや提案を出すと、それは理由もなく直接否定されます（親、教師、友人などを含むが、たいていの場合、犯人は親です）。再度提案しても拒否され続け、それが繰り返されると負のフィードバック連鎖が形成されます。つまり、無意識のうちに、アイデアを出す＝拒否されると信じてしまうのです。あなたが話す前に、あなたの潜在意識は、あなたが他の人に拒否されようとしていることをすでに伝えています。

例えば：

1. 会話中に疑問文を頻繁に使用する

例えば、食事をご馳走してもらえますか？（自分の心理的期待を満たすために、他の人に拒否する機会を作る）

2. 理由を説明するのが好き

ボーナスが入ったら食事でもご馳走してくれると約束したのに、今夜は夕食でもご馳走してくれませんか？（相手が断ったと仮定して、事前に反撃しておく）

3. 全体的にリラックスしていない

話す前にすでに自分自身と会話をしているので、それは拒否されます。拒否されたときの恥ずかしさは、すでに想像できます。私が言ったことがとても良いことで、相手が私に同意して良い方向に向かうことを期待していますが、間違ったことを言ったら相手がそれを直接否定し、感情的な相互作用の法則に陥ってしまうのではないかとも恐れています。この問題を解決する鍵は、「否定されるだろう」という心理的な思い込みをいかに取り除くかにあります。

方法論を実践し、スピーキングスキルを習得しましょう

これらのことを行う目的は、負のフィードバック チェーンを修正することです。スキルが十分に発達すると、幼少期の経験によって引き起こされた否定的なフィードバックをある程度修復することができます。