カップルの関係に最もダメージを与えるもの カップルの関係を傷つける8つの行動

結婚にはさまざまな対立が伴うことがよくありますが、一般的な対立は結婚生活に影響を与えません。ただし、カップルの関係を傷つけるようなことは頻繁に行わないことをお勧めします。

1. うつ病は互いに影響を及ぼします。

ある夫はこう言いました。「私は仕事から帰って幸せな気分になりますが、妻は仕事で疲れていてストレスを感じています。それで私の気分は台無しです。誰かを気分良くさせるよりも気分を悪くさせる方が簡単だと思います。」

憂鬱な気分は互いに影響し合う傾向があります。しかし、配偶者の気分の落ち込みに影響されず、配偶者が落ち込んでいるときに楽観的な姿勢を保つように選択することもできます。時間が経つにつれて、片方の人のポジティブで楽観的な気分が、もう片方の人の落ち込んだ気分を解消するのに役立ちます。

2. いつも同じことで口論している。

夫婦が同じことで何度も喧嘩を繰り返すと、堂々巡りをしているようなものになります。それでは問題は解決せず、ますますイライラして悪循環に陥るだけです。

喧嘩や口論の背後には恐怖があります。なぜなら、夫婦のどちらも心の底では見捨てられたり、拒絶されたり、不相応だと見なされたりすることを恐れているからです。カップルがお互いを完全に信頼し、無条件に愛し合うときのみ、彼らは自分の欠点を見せます。紛争のきっかけを見つけ、それを変えるために懸命に取り組むことによってのみ、同じことについて何度も議論することを避けることができます。

3. お互いに皮肉や嘲笑を言い合う。

たとえそれが攻撃的であったとしても、自分の気持ちを表現することは相手に心を開くことよりも安全だと感じる人もいます。これは、自分の本当の考えを表現せずに、怒りや不満などの感情を相手に伝えてしまう可能性があるからです。

相手に伝える前に、自分の本当の考えや言いたいことを明確にし、「怒り」や「嫌悪感」を表す言葉を決して使用しないでください。

4. 相手の健康を心配しすぎる。

妻たちは、夫が「自分の健康を真剣に考えていない」とよく不満を言い、夫が家族に対して無責任で妻を愛していないと感じます。

これは、片方のパートナーがもう一方の健康に責任を感じ、もう一方のパートナーをコントロールする「共存」結婚関係であり、フラストレーションを感じることがあります。相手に何かを強制することは、お互いの不満と憎しみにつながるだけです。多くのカップルは、幸せになるためには心が一致していなければならないと信じていますが、人によって大きな違いがあり、その違いは尊重されるべきです。