別れた後、相手が私を削除しなかったのですが、回復できますか？

別れた後、相手が私を削除しない場合、私は元通りに戻ることができますか？ 多くの人が、愛を回復することに成功した後、深刻な心理的問題、つまり空想にふけっています。別れて半年が経った後、また元通りに戻ることはできるでしょうか？簡単に言うと、私はその人をそばに置いておきながら、同時にその人を失ったような気がして、常に得失の予測できない状態でした。では、関係が修復された後に、思いがけない考えが浮かんだ場合はどうすればいいのでしょうか?

別れた後、相手が私を削除しなかったのですが、回復できますか？

1. 関係が修復された後に乱れた考えが浮かんだ場合はどうすればいいですか?

別れた後、相手が私を削除しない場合、関係を取り戻すことができますか？ 多くの人が、愛を取り戻すことに成功した後、深刻な心理的問題、つまり乱れた考えを抱えています。簡単に言えば、この人は私のそばにいるが、同時に失ってしまったようで、常に得失の計り知れない状態にある。では、関係が修復された後に乱暴な考えが浮かんだ場合はどうすればよいでしょうか? どうすればこれらの乱暴な考えを変えることができるでしょうか? 一緒に見ていきましょう。別れてから半年経った後、関係を修復できますか？（関係に困惑している場合は、メンター/レターを追加して、無料の個別分析を受けてください）

ふとした思いからこの気持ちを説明するのは難しくありません。まるでこの物を持っているような気がしますが、同時に失ってしまったようで、その得失が分からない、自分のものなのか、自分の所有物なのかも分からない、感動的で心配な状況でもあります。さて、関係を維持する過程で、相手があなたに対して特定の反応を示したときに、あることでは非常に友好的であるように思われ、別のことでは非常に冷たいように思われるという感覚を抱くのが最も簡単です。そして、彼は心に何か問題があるのではないかと疑問に思うでしょう。なぜ彼はある時点で同じなのでしょうか？別れた後、彼氏が電話に出なかったり、メッセージに返信しなかったりしたら、どうすればいいですか？

実は、それは相手の一時的な心理の問題ではなく、あなたが相手を真剣に受け止めすぎているのです。相手の一挙手一投足はあなたにとっては重荷のように重く感じられます。あなたは常に相手の行動に注意を払っているので、当然このような気持ちになるのです。相手のことをそれほど重要だと思わなくなり、あまり気にしなくなると、当然このような精神的プレッシャーはそれほど重くはなくなるでしょう。

これは必要性の感覚とも密接に関係しています。なぜなら、必要性があるときだけ、この物やこの人が欲しくなるからです。しかし、必要性が満たされないと、心の中で迷ってしまいます。必要性の感覚を減らすことができれば、あるいは必要性がなくなることができれば、自然にこのような幻想的な体験はしなくなります。したがって、相手との関係を変えて相手の心を変えるために何かをすることだけを考えるのではなく、保持の過程で自分の必要性の感覚をコントロールする必要があります。これは実際には非常に非現実的です。

相手をつなぎとめるには、まず相手をつなぎとめる自信を持ち、自分の幻想的な感情を排除し、まず自分の欲求感を減らす考えを持たなければなりません。そうでなければ、考えさえなければ、どうやってそれを実行に移すことができますか？ つなぎとめる過程で、よく考え、よく計画し、そして実際に実行することが非常に重要です。それはまた、多くの非合理的で不合理な行動が起こるのを防ぐことができます。

2. 自分の感情について、とりとめのない考えが浮かび続ける場合はどうすればいいでしょうか?

1. あなたを愛しているから、私はあなたを信じる

被害を解決したいなら、まず信じることを学ばなければなりません。交際を始めると決めた今、私はそれが長続きすると信じています。いつ別れてしまうのか、裏切られるのではないかと毎日心配しても意味がありません。そのような精神的プレッシャーの下で、誰もがおそらく完成するだろうと感じていました。なぜやり直すことを選んだのかを考えて、その気持ちを思い出し、それを持ち続けてください。この愛の瞬間を感じ、この幸福の瞬間を大切にしてください。

2. 不満があればすぐに伝える

二人が一緒になる時、誤解や不満は避けられません。恋愛が本当にひどいものだと感じたくないなら、不満を全部腹の中に溜め込む必要はなく、感情的な葛藤があるときには寛容さと度量を示すべきです。長い時間が経つと、すべての小さな問題が質的に変化し、問題を引き起こすようになります。

実は、声に出して言ってみると、それはまったく問題ではなく、二人の表現や生活習慣の違いから生じた誤解だということに気づくこともあります。

3. 人間関係における利益と損失の心理状態を認識する

まず第一に、私たちは空想の心理状態を認識することを学ぶべきです。恋に落ちる過程で、人々はしばしば同じような精神状態や感情的な空想を抱くということを理解する必要があります。これは正常です。これはあなたがこの関係を気遣い、大切に思っていることを示しています。

他人のことをまったく気にしない人であれば、当然、失うことや得ることに対して簡単に恐れることはないでしょう。私たちがこの種の関係に十分な注意を払っているからこそ、その関係から得られる利益と損失について優柔不断になってしまうのです。したがって、感情のプロセスにおける利益と損失に直面しても、恐れるのではなく、それを認識し、受け入れるべきです。

4. 相互理解

人間関係においては、誰も損をせず、誰も勝ちません。高く稼ぐ必要も低く稼ぐ必要もありません。私たちはお互いを理解することを学ばなければなりません。調和のとれた人間関係を築くには真剣な努力が必要です。確かにそうですね。

日常生活において、異性の友人と良好な関係を築いている人を見かけても、忙しすぎるからとすぐに嫉妬してはいけません。もしかしたら、友人の仕事関係からのつながりだったのかもしれない。別れた後に相手が私を削除しなかったら、復縁できますか？彼にも彼の交際サークルがあります。二人だけで彼を島に閉じ込めることはできない。異性との通常の接触も重要です。寛容さを理解するよう努めなければなりません。あなたの懸念を彼に伝えてください。もちろん、彼はあなたの誤解を避けるために規範にも注意を払います。