自傷行為を好む人をどのように扱えばよいでしょうか?

自慰行為が好きならどうすればいいですか？自傷癖のある人は、実は自分にもそのような問題があるとわかっていますが、他人に知られたくないのです。このような傾向があることに気づいたら、どのように積極的な治療を求めることができるでしょうか?ここにいくつかの方法を紹介します。

調査によると、世界の人口の半分以上が自傷行為をする傾向があるそうです。

これはアメリカの心理学者ピーターが分析して得た結論です。自傷傾向のある人は、自分は欠点だらけで、すべてが自分の望みに反していると感じ、自信を失い、他人からプレッシャーをかけられることをいとわない傾向があります。自傷行為の傾向の深刻さを示す例を以下に示します。

ペイさんは夫と離婚した後、途方に暮れ、一日中落ち込んでいました。かつて、彼女は裁縫をしていたとき、誤って針で自分を刺してしまいました。彼女はその感覚が素晴らしく、とても心地よかったと感じました。それで、彼女は数日おきに針で自分を刺しました。長い間、鍼治療だけでは不十分だと感じ、体内に針を埋め込むことを試みました。体内に30本以上の針を埋め込んだ後、最後の1本が坐骨神経を刺してしまい、治療を受けなければならなくなりました。

実際、自分は自傷的な精神や傾向があると自覚している人も少なくありません。自傷行為をする人は、自分の内面を他人に決して明かしません。他人に知られたら笑われるか、自分の行動が理解されずに他人から反対されるのではないかと心配する人もいます。だから、彼らはいつもこの気持ちを黙って抱えているのです。ペイさんのような患者は、注射針が日常生活に影響を及ぼさない限り、他人に助けを求めることはないだろう。しかし、家族や友人として、私たちは問題を発見したらすぐに患者がこの悪い精神状態から抜け出すのを助けるべきです。

マゾヒスティックな精神を持つ人々は実は非常に惨めであり、できるだけ早くこのマゾヒスティックな精神を取り除きたいと考えています。しかし、物を壊したり、叫んだりするだけではストレスを解消するのに十分ではありません。この感情を完全に取り除く方法は、自信を高め、自分に要求しすぎないこと、問題を客観的かつ包括的に分析して見る方法を学ぶこと、そしてさらに重要なことは、他人とコミュニケーションをとること、自分の混乱や不満を他人に表現して発散することを学ぶことです。そうすることで、自傷心理や自傷傾向の発生を避けることができます。

重度の自傷癖のある人をどう治療するか

認知行動療法

自分自身の自傷行為を、合理的かつ体系的に行動に置き換えます。簡単に言えば、自分自身、他人、物事に対する見方や態度を変えることで、患者の心理的問題を変えることです。たとえば、ネガティブな考え - ポジティブな考え、私は愚か - 私はもっと賢くなる、私は話し方を知らなかった - 私は何かを考えて、それをはっきりと表現できる、私は絶望している - 一生懸命努力すれば変わる、私は弱すぎる - 私はもっと強くなる、などです。肯定的な暗示を長期間使用し続けると、自虐的な傾向をより早く取り除くことができます。

アート心理療法

簡単に言えば、音楽、絵画、演劇などの芸術的なプロジェクトを通じて感情をコントロールするという目的を達成することです。それは芸術を一つの形として利用し、人々が芸術活動に参加することで自分自身の肯定的な資源と可能性を活用できるようにし、それによって内面の混乱と苦痛を軽減し、完璧な人格を形成するという目標を達成します。