自分に満足していない場合はどうすればいいでしょうか？不満は心の自信のなさから生じます。

なぜあなたはいつも自分自身に不満を抱いているのですか?あなたの不満は、あなたの内面の自信のなさから生じているのかもしれません。それをどのように解決すればよいでしょうか?

なぜあなたはいつも自分自身に不満を抱いているのですか?

自分自身に不満を持つことは必ずしも悪いことではありません。誰でも多かれ少なかれ弱点を持っています。しかし、この不満が仕事や生活、イメージや精神に影響を及ぼすと、自信の欠如の原因になります。自分に対する不満につながる要因は数多くありますが、それは主に客観的要因と主観的感情という2つの側面で現れます。

不満の主な客観的要因としては、

これには主に、学歴、身長、容姿、家庭環境、職場環境によるあなたへの認識など、あなた自身の条件の制限が含まれます。これは、ある程度あなたの自己判断に影響を与え、それによってあなたの精神的な見通しと仕事能力に影響を与える可能性があります。最終的な結果は、上司のあなたに対する見方、同僚との関係、そして昇進への個人的な道に影響を与えることです。

不満の主観的要因としては、

主観的な感情とは、自分に起こることに対する判断や自分自身の評価を指し、もちろん仕事の能力、対外関係、外見、気質の評価が主に含まれます。この評価は、他人があなたについて語るコメント（実際に、あなたの耳に届いたコメントはどれほど正確でしょうか）や、他人との比較から生まれます。

不満は自信の欠如から生じる

考えてみれば、なぜ私はいつも自分のことが嫌いなのでしょうか。私は自分自身に満足しておらず、そのたびに、説明できないほど落ち込んだり、イライラしたりします。 「はい、この世の中には、心の底で本当に自分を嫌っている人、あるいは自分を憎んでいる人がかなりたくさんいます。例えば、自分は十分善良ではない、十分勇敢ではない、などといった理由で自分を憎んでいます。彼らは自らが作り出した痛みのブラックホールから抜け出すことができず、永遠に平穏なままその中を行き来しているのです。

これらすべての根本的な原因は、自信の欠如です。自信がなくなり、自分自身を十分に認識しなくなると、心の中にブラックホールが形成されます。このブラックホールは絶えず感情を生み出し、自分自身と対立するエネルギーを生み出します。そして、理由もわからずこの状況に左右されてしまうと、自分自身との葛藤を繰り返すうちに、心のポジティブなエネルギーが消費され続け、ますます自分を嫌いになり、自信を失い、心のブラックホールがどんどん大きくなっていき、悪循環に陥ってしまいます。その結果、軽度の場合、人生の喜びを感じることができず、常に感情的に異常で、理由もなく疲れ果て、最悪の場合、自滅してしまうこともあります。

この自信のなさをどう変えるか

まず第一に、私たちは自分自身の中にある良いところを発見するように強制し、人生のあらゆる面から自分自身の優秀さと善良さを発見し、それに注意を払うように強制する方法を使わなければなりません。そして、このやり方を貫けば、それがあなた自身の習慣となり、やがてあなたの性格の一部に成長します。なぜなら、習慣は性格だからです。

第二に、自信を高めるためには、心の中の「愛」のエネルギーの不足を補充する必要もあります。これは日常生活の小さなことから始まります。

今日から、自分を愛し始め、自分をだますのをやめ、自分の感情を気にしないのをやめなければなりません。今日から、毎日少し時間を取って、おいしくて健康的な食事を摂ってください。今日から、毎日好きなスポーツをして、活力を高めてください。今日から、毎日他人の気持ちを考えるときは、まず自分の気持ちを考え、他人を傷つけることなく、自分を責めないようにしてください。今日から、毎朝、20分間瞑想して深呼吸してください。この間、すべての考えを空にして、自分の内なる感情の浮き沈みだけに注意を払ってください。

愛は白紙の小切手ではなく、愛は本当の行動です。私たち全員が日常生活や仕事の中で自分自身を本当に大切にし、愛し、尊重し、食べ物、衣服、住居、交通、言葉、行動といった小さなことに本当に気を配り始めることができますように。

最後に、自分の欠点と向き合ってください。このような不満な考えが浮かんだときは、それを避けるのではなく、正面から戦わなければなりません。たとえば、自分自身のある側面に満足しておらず、まだ改善の余地がある場合は、自分自身をもっと満足させるために一生懸命努力してください。一生懸命努力する過程で、他人の善良さは、より多くの努力を注いだ結果に過ぎないことに気づくでしょう。それは生まれつきの利点ではありません。