子供が巣立った若者の危険性をご存知ですか?

子育て世代という言葉は最近よく耳にするようになり、それに関する調査も増えています。あなたは子育てが終わった夫婦の一人ですか?子供が巣立った若者の危険性とは何でしょうか?私はあなたに伝えるためにここにいます。

子供が巣立った若者の危険性

いわゆる「空巣青年」とは、大都市で働くのに苦労している若者のことを指す。彼らは故郷や親戚から遠く離れ、一人暮らしで、精神的な支えがなく、家族との生活もない。統計によると、わが国では子育てを終えた若者の数は5000万人を超えています。

前述の通り、近年「空巣症候群」という言葉が頻繁に聞かれるようになりました。多くの人にとって聞き慣れない言葉ではなくなったと思いますし、あなたもその一人かもしれません。

中には、運命を受け入れて、「私はこのような子供がいない生活に慣れているので、これ以上の家族を持つことには適応できない」と言う人もいるでしょう。これは本当にそうなのでしょうか? 実際、子育てが終わった夫婦のほとんどは、日々の生活の中で幸せよりも孤独を感じています。孤独を感じたり、一人でいることを学べないわけではありませんが、変化を求めずに長い間一人でいることを強いられると問題が発生します。ここに、子供が巣立った若者に関する 2 つの悲劇的な体験談があります。

1. 映画館に行って映画のチケットを買うとき、「欲しい」と言うと、チケット販売員が「買いますか？」と親切に聞いてくれます。一人で映画を見るなんて信じられないことのようです。

2. 週末に朝寝坊をすると、うっかり昼から日暮れまで寝てしまい、薄暗く静かな寝室で目が覚めます。宇宙に満ちる孤独はいつも私を悲しくさせます。

あなたにはこのような経験があると思いますか？孤独なことをすると明らかに孤独を感じると感じるときは、現状を変える必要があります。これを長期間続けると、精神面や身体面に影響が出るからです。子供が巣立つと、実は一番大きなウイルスは孤独です。長い間孤独を感じると、体と心は微妙に影響を受けます。

孤独は人間の内分泌系を変える

ある研究によると、「孤独な人は、人を元気にするドーパミンや、人を安定させるセロトニンなど、体内の『情熱物質』が不足していることが多い。これらの神経伝達物質が長期的に不足すると、最終的にはうつ病や潜在性統合失調症を引き起こす可能性がある」という。

シカゴ大学の心理学教授ジョン・カシオッポ氏は、アメリカ科学振興協会の年次総会で自身の研究結果を発表した際、孤独は人間の免疫システムを弱め、血圧やストレスを増大させ、さらにはうつ病のリスクをもたらす可能性があると述べた。彼は、孤独はストレスホルモンであるコルチゾールの体内分泌を増加させる可能性があることを発見した。コルチゾールの分泌が増加すると、体の免疫システムが弱まり、病気にかかりやすくなる可能性がある。

孤独は意志力を弱める

科学者たちはまた、孤独は人の意志力や決断力を弱め、健康的なライフスタイルの維持に役立たないことも発見した。デイリー・テレグラフ紙はカシオッポ氏の「孤独は人々の自制心を弱め、一日の終わりに慰めを求めてさらに酒を飲むようになる」との発言を引用した。

人間の老化を加速させる

また、自然な老化条件下では孤独が老化を加速させる可能性があるが、具体的な理由はまだ不明であると述べた。彼は、これは孤独な人々の社会生活の欠如と脳の柔軟性の欠如に関係しているのではないかと推測している。

睡眠の質に影響する

孤独な人は睡眠の質が悪く、日中はだるく感じ、夜に眠るために睡眠薬に頼りがちです。

上記の危険はすべて「子供が巣立った後の孤独感」という長期的な感情に関係しているので、私たちはそれを真剣に受け止め、現状を変える方法を自ら見つけなければなりません。子供が巣立ったことを、長期的に変化を起こさない言い訳にしないでください。