感情的に成熟するには？感情的に成熟した人には、次の6つの資質があります

感情的に成熟するにはどうすればいいでしょうか?感情的に成熟した人になるには、自己規律を習慣にし、良い感情を潜在意識の自然な表現に変える必要があります。だから、良い気分でいるのは簡単ではありません。しかし、感情的に成熟した人のほとんどは、これらの 6 つの資質を備えています。

感情的に成熟した人は感情をコントロールする

彼らはあなたに対して怒りを爆発させたり、ドアをバタンと閉めたり、無視したりしません。自分の感情を表現することは大切ですが、感情をコントロールすることを学ぶことはさらに重要です。子どもの頃に感情をコントロールするスキルを学ばなければ、感情は両極端になります。つまり、とても幸せで喜びにあふれているか、些細なことで感情が崩壊して泣いているかのどちらかです。子供が公共の場で叫んでいるのを見るのは驚くことではありませんが、中年の男性が悪態をついているのを見たら、子供の頃に何かが起こったに違いないと私たちは思います。

感情的に成熟した人は言葉を慎重に使う

「棒や石は骨を折るかもしれないが、言葉は決して私を傷つけない」とよく言われます。これは大きな誤りです。人間関係において言葉はとても重要だからです。このことを認識して、感情的に成熟した人は言葉を慎重に選びます。人生のある時点で、誰もが自分の大切な人に失望することがあるでしょう。しかし、「なぜそんなにバカなの？」とは決して言わないでください。対立が起こったとき、言葉や口調が異なれば、影響も異なります。両者を緊張させるものもあれば、変化への意欲を反映するものもあります。例を挙げましょう。「結婚して間もない頃、夫が私に、午後 7 時には重要なビジネス ディナーに出席しなければならないと言いました。子供たちに食事を与え、髪を整える頃には、すでに 7 時 15 分でした。

父が母に怒鳴ったように、彼も私に向かって怒鳴るだろうと思った。しかし彼は私を見てこう言いました。「夕食に間に合うのは私にとって大切なことです。でもあなたはとても忙しそうに見えます。今後何かお手伝いできることはありますか？」彼の言葉で、次回はもっと気を付けなければならないと気づかされました。彼は内心とても怒っていたのかもしれませんが、彼の言葉は私たちの間に口論を引き起こすことはありませんでした。むしろ、私は改善するために率先して行動する意欲が湧きました。」言葉は諸刃の剣です。それをどのように使うかはあなたの考え方次第です。次に誰かを責めようと口を開くときは、もう一度よく考えてください。

感情的に成熟した人は他人の立場に立って考えます。

感情的に成熟した人は相手のことを思いやります。たとえば、あなたは夜に出かけてパーティーをするのが好きですが、夫は家でテイクアウトを注文してテレビを見るのが好きですが、最終的には二人とも幸せになる方法を見つけることができました。相手のことを考えるということは、相手に同意するという意味ではありません。相手の考えや意見をまったく理解できないかもしれませんが、相手を尊重し理解するために最善を尽くします。妥協することを学ぶことは、感情的な成熟における重要な教訓です。パートナーにとって重要ないくつかの原則を理解するように努めなければなりません。

感情的に成熟した人は自分自身を愛し、自分自身を大切にします

感情的に成熟した人は、運動し、よく食べ、十分な睡眠をとり、飲酒やマリファナの使用を控え、自分自身の感情的なニーズを認識することで自分自身をケアします。いつも誰かが気遣ってくれるのは良いことですが、ほとんどの場合、私たちは自分自身に頼らなければなりません。同様に、人間関係においても、立ち止まって自分自身のニーズに集中する必要があります。

感情的に成熟した人は計画を立て、それを実行します。

私たちは時々、バスローブを着て歯ブラシを持っている私たちを、怒ると拒絶する短気なパートナーのことを思い浮かべます。しかし、現実には、より長期的な問題を考慮する必要があります。感情的に成熟した人が、特定の時間に子供を迎えに行くことに同意すれば、その人は時間通りにそこにいるでしょう。もし彼が時間通りに戻ってこられなかったら、あなたに電話するでしょう。人間関係を築くには安心感が大切です。感情的に成熟した人は有言実行します。

感情的に成熟した人は事実に忠実です。

世の中に喧嘩をしないカップルはいない。二人が口論になった場合、感情的に成熟した人は、一つの出来事から相手の性格を推測するのではなく、事実に忠実に従うでしょう。彼は「ジーンズに300元も使うような人間はどんな人間だ？」とは言わない。彼は「ねえ、そのジーンズはすごく似合うよ。でも、最近の出費の問題は考えないといけないかもしれないね」と言うだろう。感情的に成熟した人は、あなたと議論するために昔の問題を持ち出すことはない。彼らは「あなたはいつも…」とか「あなたはそういう人なんだ…」とは言わない。父はあなたにレッテルを貼ったり、けなしたり、からかったりはしません。「そのパンツを履くと太って見えるよ」とか「あなたはお父さんと同じ負け犬だ！」などとは言いません。信じてください。大勢の人の中から感情的に成熟した王子様を見つけるよりも、自分自身で成熟するほうがずっと簡単です。