夫に浮気された後、どうすれば夫への信頼を取り戻せるでしょうか？

浮気した夫が戻ってきたことを受け入れる女性もいるが、二度と完全に信頼することはないと言う。この信頼の欠如は、実は結婚生活にとって最大の打撃であり、それが長く続くと、夫婦は名ばかりの空虚な結婚生活になってしまうのです。信頼関係を再構築する方法について簡単にお話ししましょう。

夫が浮気をした後、もう夫を信頼できなくなったらどうすればいいでしょうか？

ネットユーザーからの手紙:

数年前に夫が浮気をし、昨年は彼が他の女性と浮気をしていることが発覚しました。今では彼をまったく信用していません。彼は二度としないと約束しましたが、私は彼の言葉を信じません。それに彼は嘘をつくのが大好きです。今では浮気に関する何かを見たり聞いたりすると、それを彼のせいだと思い込んでしまいます。

先生の解釈：

夫は浮気をして戻ってきましたが、妻は精神的に傷ついています。最も身近な人の裏切りによって、結婚や人生に対する考え方が変わります。例えば、不倫を経験した後、非常に悪い考えを抱き、人生が台無しになったと感じる妻もいます。ネガティブになり、落ち込み、無力感に陥ります。妻の中には、男性はみんな浮気をする、男性はみんな頼りにならないという一般論を抱くようになる人もいます。これは実は、妻の内面的な安心感と信頼感が損なわれていることを反映しています。信頼している人、人生を託している人が突然裏切ることを心理的に受け入れるのは非常に困難です。その人と一緒に暮らすことを諦めたいと思うかもしれません。今、浮気の話題を聞くと、その人と関連づけて考えてしまいます。つまり、あなたは本当にトラウマを抱えており、時間をかけて解決する必要があるということです。この場合、心理カウンセリングが大いに役立ちます。夫の不貞によって生じた精神的トラウマのため、夫婦間の信頼関係を修復し、妻の内なる安心感を再構築し、夫の不貞の理由に応じて夫婦が適応できるように支援し、将来の結婚生活で同様の問題が発生する可能性を減らすことが必要です。

夫が浮気をした後、妻は3つの心理的反応を示す

1.妻は夫への信頼を築くことができず、夫が自分をもう愛していないという確認を何度も求めます。妻はテレビや新聞で報道される不倫のニュースにしばしば心を動かされます。彼女は夫に愛しているかどうか尋ねます。夫が愛していると答えると、妻は「愛しているのなら、なぜ傷つけるようなことをするのですか」と言い返します。もはや夫の言うことは何も信じられないので、妻はいつも夫はもう自分を愛していないと結論づけます。夫は彼女を愛していないのに、なぜ彼女と一緒にいるのでしょうか。それは子供のためでしょうか、それとも他の物質的な理由でしょうか。もし夫が彼女を愛しているから一緒にいるのではないのなら、一緒にいる意味は何でしょうか。また、妻は夫が過去についた嘘を常に検証するでしょう。なぜなら、夫は彼女を裏切り、過去に彼女を騙すために多くの嘘をついたに違いないからです。彼は出張が多く、残業も多かったので、あの女と会っていたに違いない…妻は何度も確認を取り、彼の過去の嘘を暴露し続けた。しかし、そうすることは、妻自身を非常に苦しめるだけである。なぜなら、一方では、妻は夫がもう自分を愛していないことを絶えず確認し、他方では、夫がもう自分を愛していないのではないかと恐れているからである。

2.妻は自分があまりにも愚かだと責めるでしょう。なぜ彼女は以前、もっと注意を払わなかったのでしょうか? 夫がその女性と付き合っていたときに、早くからこのようなことが起こるのを防げたはずです。

3.妻は検察官となり、夫を泥棒のように苦しめ、苦しめる。彼女は、その女性が自分よりも優れているかどうかを知りたかったため、夫にその女性との関係の詳細について質問し続けたので、夫は彼女を探しに行きました。しかし、妻が質問すればするほど、夫はますます惨めになり、妻が知れば知るほど、彼女はますます苦しくなりました。

妻が自分のストレスに対処する方法

1.態度の面では、妻は夫に対して、二度とこのような間違いをしてはならないことをはっきりと伝えなければなりません。

2.行動面では、妻は夫に従ったり、尋問したりしてはいけません。この事件が起こった後、お互いに少しの余裕を持つ必要があります。時間こそが癒しの最良の薬です。夫が彼女と別れるには時間がかかりますし、夫自身が癒されるのにも時間がかかります。この問題を乗り越えるために、あなた自身と相手にもっと時間を与えてください。

3.妻は自分自身で理由を見つけることを学びます。常に自分を被害者だと考えないでください。夫の浮気は、結婚生活に何か欠けていることが原因である場合が多いからです。妻は自分を振り返って、夫がなぜ浮気をしたのか自問すべきです。おそらく、夫はあの女から自尊心を得たからでしょう。では、夫は妻が家で自分を必要としていると感じているでしょうか？ 夫はよく妻を手伝っていますか？ 夫が家で必要とされているなら、夫は自分が大切にされていると感じます。不倫は、結婚生活に何かが欠けていること、そしてどのような調整や変化を加えるべきかを警告してくれることがよくあります。

4.妻は家庭で注意をそらし、家庭生活を彩り豊かにすることを学ぶべきです。スポーツ、娯楽、家族活動、アウトドア活動などに参加して、生活をより充実させましょう。夫婦で一緒に家族活動に参加し、夫に家族の温かさを感じてもらいましょう。家族の温かさと心地よさによって、夫は必要とされていると感じ、浮気をする可能性が低くなります。

要約:夫の浮気を通して、夫婦双方が結婚生活の問題点に気づき、教訓を学び、最終的には成長することができます。実際、不倫が結婚生活に与えるダメージは限られています。