妻が浮気をしたらどうする？この9つのことを覚えておいてください

妻が浮気をした後、夫はどうすべきでしょうか？妻が浮気をすると怒りや悲しみを感じるのは事実ですが、決断する前に、これらのことを念頭に置いてください。

決断を急がないでください

パートナーがあなたを裏切ったことを知ったとき、あなたはとても怒り、傷つくでしょう。しかし、ただ逃げ出して離婚したり、直接別れたりする場所を探さないでください。落ち着いて関係を振り返るための時間と空間を自分に与えましょう。なぜなら、人は怒っている状態になると、考えることができないからです。あなたが浮気をしたのなら、落ち着いて、なぜこの関係を裏切ったのか考えてみましょう。この関係について、あなたはどのような立場を取っていますか? それは単なる遊びですか、それとも真剣ですか? あなたの行動の背後にある感情と要求は何ですか? これらの要素を総合的に考慮するのに十分な時間を取り、感情に左右されて決断を下さないようにしてください。

責任を取る

責任を取るということは、結婚またはパートナーシップにおいて両当事者が責任を負わなければならないことを意味します。相手が浮気した側を責め続け、自分には何も悪いところがないと考えると、相手はさらに離れていくだけになり、浮気した側は理解されないのだから浮気すればよかったとさえ感じるようになるかもしれません。

もちろん、浮気した側は不貞行為について心から謝罪し、相手に許しを請う必要があり、一方、浮気相手も関係における自分の役割を振り返る必要があります。お互いのニーズや感情を満たす方法。良いパートナーシップとは、相互の努力と交流があるパートナーシップです。

自分の感情を受け入れよう

人間関係における裏切りは、多くの否定的な感情を引き起こす可能性があります。騙された側であれば、怒りや傷つき、失望といった感情を必ず感じるでしょう。こうした感情を持つのは普通のことなので、受け入れてください。これらの感情を経験し、処理する時間を自分に与え、急いで感情を抑え込まないでください。あなたが不正行為をしたのであれば、深い罪悪感と恥ずかしさを感じることでしょう。なぜこのようなことをするのか疑問に思うかもしれません。同じアドバイスですが、これらの感情を受け入れて、ゆっくりと処理してください。

感情を和らげる

すべてを内に留めないで、自分の経験や気持ちを書き留めてください。それでも感情を和らげるのに十分でない場合は、映画を見たり、感動的な本を読んだりして思いっきり泣きましょう。親しい信頼できる友人など、あなたをサポートしてくれるリソースを見つけて、彼らと話して感情を和らげましょう。覚えておいてください、浮気は起こったことであり、人生は続いていきます。浮気をした人にとって、自分の気持ちや気持ちについてパートナーに正直であることが重要です。おそらく、あなたは恥ずかしさや罪悪感に包まれているため、正直になってそれについて話すことが難しいと感じているのでしょう。しかし、関係を修復したいのであれば、正直でオープンであることが絶対に重要です。

質問と回答

知りたいことはすべて質問し、浮気相手にあなたの疑問に答えてもらいましょう。これは相手が自分の行動やその行動の背後にある理由について考える助けにもなりますが、このプロセスは苦痛で困難です。あなたが浮気をしているのであれば、あなたのパートナーはいくつかの詳細を知りたいと思うだろうということを知っておく必要があります。それでもまだ難しい場合は、彼があなたに正直になり、あなたを受け入れるまでには時間がかかるかもしれません。

お互いに時間を与えましょう

いつ決断すべきか、あるいは関係を元に戻すのにどれくらいの時間がかかるか、明確なタイムラインはありません。たとえ相手の行動を受け入れて許すことを決意したとしても、自分の感情を処理して関係を修復するにはまだ時間が必要です。だから、ゆっくり時間をかけて考えましょう！浮気をしたのはあなたなら、許したからといってすぐに相手が以前のようにあなたを信頼してくれるとは期待できません。すぐに以前のような関係に戻ることはできないので、相手に少し時間を与えてください。