彼氏と別れた女性は何をすべきか？失恋の闇から抜け出すための9つのヒント

愛と別れることはひどいことではありませんが、別れの痛みに浸り、そこから抜け出せないのはひどいことです。失恋の痛みに関しては、女性は男性よりも耐えられない。女性は恋人と別れると、いつも悲嘆に暮れ、死んだほうがましだと感じます。実際、この考えは間違っています。誰もが失恋を経験するでしょうが、そんな小さなことで命を捨てるのは価値がありません。では、女性は失恋したときに何をすべきでしょうか? 女性はどうやって失恋から立ち直れるのでしょうか?

感情を適切に発散する

悲しみ、フラストレーション、怒りが蓄積して、私たちの体と心を蝕んでしまわないようにしましょう。泣きたいときはお風呂の水の音を聞きながら思う存分泣いてください。叫びたいときは、誰もいない場所を見つけて大声で叫びましょう。引き裂きたいなら、密室で激しく引き裂きなさい。話をしたいなら、親しい友人を見つけて、ゆっくり話をしましょう。しかし、不満をぶちまけるときは、相手に注意を払わなければなりません。ただ単に不運な人を選んで、その人に腹を立て、罪のない人を傷つけてはいけません。

文句を言うのはやめなさい

独身の人は、自分や他人を責めるのに時間を費やすべきではありません。その代わりに、「私は人間だから間違いを犯す。今すべきことは、失敗から成長し、同じ間違いを繰り返さないことだ」と自分に言い聞かせるべきです。人間関係の変化に直面しても、とても冷静に見える人もいます。このような超適応は、実は感情を抑え、否定しようと努力した結果なのです。

別れた後はもう連絡しないで

あなたが先に別れたのではないのなら、その後は彼に連絡しないでください。彼から先に電話がかかってこなかったら、電話することさえ考えないでください。別れたいのなら、完全に別れてください。

彼の痕跡を消す

彼があなたに与えるものすべてを一つずつフィルタリングします。自分を悲しく怒らせないように、役に立つものは残して、過去を思い出させるものは捨てましょう。また、過去のことを思い出して落ち込んでしまわないように、以前よく行っていた場所には行かないようにしてください。

愛と別れることはひどいことではありませんが、別れの痛みに浸り、そこから抜け出せないのはひどいことです。失恋の痛みに関しては、女性は男性よりも耐えられない。女性は恋人と別れると、いつも悲嘆に暮れ、死んだほうがましだと感じます。実際、この考えは間違っています。誰もが失恋を経験するでしょうが、そんな小さなことで命を捨てるのは価値がありません。では、女性は失恋したときに何をすべきでしょうか? 女性はどうやって失恋から立ち直れるのでしょうか?

体を大切にしてください

ウィンドウ期間の人は、気分が悪いために夜更かししてゲームをすることがよくあります。この期間中は、おいしい料理を2つ作る、早く寝る、睡眠を確保するなど、気分を良くして自分を大事にする必要があります。これは体と心の両方に栄養を与え、「私は一人でも十分に生きていける」という前向きな思い出を与えてくれます。

イベントに参加する

活動に参加し、他の人と一緒にいて、興味深い話題について話す：心を開いて、パーティー、集まり、外出、ダンス、パフォーマンスの鑑賞、ボール遊びなど、多くの人とのダイナミックな活動に参加し、他の人の会話に参加し、ユーモラスで興味深い話題を見つけ、みんなと一緒に笑うと、気分が明るくなります。

旅の痛みを忘れる

どこかに出かけて旅行したり、ツアーグループに参加したり、友達のグループと一緒に外国や外国の場所に行って遊んだり、研究したりしましょう。異国の文化習慣はあなたに爽快な気分を与えてくれるでしょう。あなたの視野が広がり、新しい感情があなたの中に生まれると、古い悩みは小さくなり、消え去り、それほど深刻ではなくなります。

昔の友達とつながる

恋をしていたときは、友情よりも愛を優先し、古い友人の生死を気にしませんでした。今、あなたは再び「独身」になったので、この機会に古い友人に「告白」してみませんか？誰があなたを理解し、あなたを責めず、あなたを許容し、古い友人のようにあなたを大切にしてくれるでしょうか？彼らと一緒にいるときは、何も隠す必要がなく、別れた後の自己否定や疑いがなく、安心して満足することができ、あなたの本質に戻るのに役立ちます。

仕事に集中する

以前は仕事と勉強に集中していました。恋をしていると気が散りやすかったです。今はようやく仕事と勉強に集中できるようになりました。悲しみを強さに変えて、一生懸命努力すれば、予想外の結果が得られ、他の栄誉もついてくるでしょう。これが利益と損失と呼ばれるものです。神がこの扉を閉じると、別の扉を開いてくれるでしょう。