退屈な時期に関係を温める方法

確かに、パートナーと長い間付き合っていると、疲れやストレスを感じたり、相手に対する心からの思いやりが薄れてしまうこともあります。もしそうなら、どうやって愛情を再燃させるか考えてみましょう。お互いを愛している理由を思い出し、関係の初期の頃の新鮮な思い出を思い出すことが重要です。再びお互いに親しくなることはお互いにとって大切なことであり、お互いの人生や人間関係において前向きな気持ちになるのに役立ちます。

関係を温めるためのいくつかのコツ

小さな表現でも大きな影響を与える

1. 一緒に笑う。笑いは確かに伝染するので、人々をリラックスさせるのに役立ちます。笑ったりユーモアのセンスを持ったりすることで、人間関係におけるストレスが軽減され、人生の避けられない紆余曲折を一緒に乗り越えるのに役立ちます。他の人が好んで楽しんでいるものを見つけるようにしてください。

家に帰って、その日笑ったことを共有しましょう。

二人で楽しめるテレビ番組を見つけて、一緒に見る時間を決めましょう。

2. 自分がそこにいることを他の人に感じさせる。たとえ会話が長くなくても、相手とコミュニケーションをとることは非常に重要です。自分の感情を思い出し、必要なときにそばにいてください。人間関係についてのあなたの信念を示すメッセージを送ることも、二人の距離を縮めるのに役立ちます。次のようなことも忘れずに伝えましょう。

"愛してます。"

「君は本当にきれいだね/かっこいいね。」

「見たいです。」

「今日は大変な日ですか？何かお手伝いできることはありますか？」

「早く会いたいよ。」

難しそうですね。どんな御用でしょうか？"

3. 新しいデートの方法を提案する。映画やディナーに行くなど、いつもの予定は避けてください。古い関係においては、新しいことに挑戦し、感情的に安定を保つことが重要です。夕食に出かける場合は、新しい場所を試し、頻繁におしゃれをしましょう。あなたの愛する人と一緒に次のことを試してみてください:

ダンスに行きます。

パーティーを開く。

遊びに海に行きました。

アイススケートに行きます。

温泉に行きます。

カラオケルームに行きました。

一緒に料理教室に通いましょう。

4. 「小さなこと」を試してみる。これらの小さなこととは、愛情を表現するためにメモを書くこと、ゴミを捨てること、相手が疲れているときに食事を作ることなどです。こうしたちょっとした表現は、あなたが他の人を気遣っていることを表します。こうした「小さなこと」は、多くの場合、カップル特有のものになります。つまり、他のカップルとは違って、私たち二人だけで楽しめるものがあったのです。重要なのは、これらの表現が本物であり、心からのものであるということです。

あなたとパートナーの両方が映画鑑賞が好きなら、お気に入りのおやつも用意して、特別な映画の日を計画しましょう。

花や趣味などのちょっとしたプレゼントで相手を驚かせましょう。

2. もう一度近づく

1. 真剣な会話をする。交際の当初、彼らはお互いに離れることができず、夜通しの親密な会話は金銭問題、子供の問題、やることリストなどに限られ、次第に減っていった。相互に関心のあるトピックについて話し合い、意見を交換する時間を設けてください。互いに本当につながりのあるトピックを見つけて話し合います。

あなた自身の読書セッションを始めましょう。

「どのように」と「何を」という質問を使って、お互いについて知らないことを見つけましょう。例えば、「高校時代はどうでしたか？」「引っ越したときはどうでしたか？」など、あなたの返答を求めることができます。会話を盛り上げるために、シンプルで自然な自由回答形式の質問をしましょう。次に、相手の反応を聞き、相手がどのように感じているかを再度理解します。

相手が話さないことを責めないでください。代わりに、夕食やコーヒー、ワインを飲みながら、相手がその日の出来事を自然に話したくなるようなポジティブな話をしてみましょう。 「今日は何があったの？一緒に座って話しましょう。」

2. 相手を褒める。交際期間が長くなればなるほど、お互いをないがしろにする傾向が強くなり、初めの頃にかけていた優しい言葉もだんだんと減っていくかもしれません。誰かを褒めることで、その人のことを気にかけていることを示します。

特に褒めてください。 「美しい」や「素敵」と言う代わりに、「そのドレスはあなたの体を素敵に見せます」または「そのシャツは素敵です」と言います。

「あなたは賢いですね」と言う代わりに、「知識人と真剣な会話をするあなたの姿勢が気に入っています」と言いましょう。

3. 関係の良い面に焦点を当てます。関係のネガティブな側面に焦点を当てることは簡単ですが、ポジティブな側面に焦点を当てれば、関係をさらに深めることができます。お互いを愛している理由に焦点を当てることが重要です。

たとえば、スポーツ、宗教、ボランティア活動などの共通の興味を通じて、お互いに接触することになるかもしれません。

他の人に恋をした理由を書き留めて、相手にも同じことをするように頼んでください。そして、ゆっくり座って、それを共有し、初期の感情を再び味わってください。

4. 毎日身体的な接触を持ちましょう。あなたの肌がパートナーの肌に触れると、オキシトシンと呼ばれるホルモンが放出され、親近感が増します。私たちは性交前の前戯として身体的な接触を行うだけでなく、朝家を出るときにキスをしたり、会ったときに抱き合ったり、長い一日の疲れを癒すためにマッサージをしたりもします。

特に、お互いのストレスを解消したいときは、手を握ったり、長時間ハグしたりしましょう。

5. セックスへの興味を刺激し、ベッドルームを奪還する。パートナーと一緒に住んでいる場合は、寝室の散らかったものを片付けるようにしてください。これには、子供のおもちゃ、書類、散らかった衣服などが含まれます。キャンドルを買ったり、ベッドのシーツを交換したり、寝室をよりプライベートな空間にするために何でもしてください。

テレビの前で寝る習慣がある場合は、テレビやノートパソコンなどの電子機器を寝室から遠ざけてください。一緒にいるときは、親密さを築くために電子機器から離れるようにしてください。

6. 迷惑なテキストメッセージを送信する。相手にどれだけ会いたいかを話し、一緒に過ごした最後の夜を思い出させましょう。あるいはポルノ写真を撮って送る。これらのメッセージは他の人に刺激を与えることができます!

これらのメッセージを送信することに抵抗がある場合は、送信する必要はありません。相手が恋人であっても、このようなメッセージを送る必要はありません。

それは別の問題です。あなたの関係が本当に不満足で退屈なものであるならば、相手が本当にあなたにふさわしい人なのか、それとも一人でいるか他の誰かと一緒にいるほうが良いのかを考えてみましょう。