子供が巣立った若者は、孤独と孤立の問題をどう解決できるでしょうか?

子供が巣立った若者は、現在の子供が巣立った状況をどう解決できるのでしょうか？孤独や孤立を防ぐにはどうすればいいでしょうか?これについて話しましょう。

子供が巣立つのを避ける方法

空巣症候群に負けずに変化を起こそう

子供が巣立った若者は確かに最近の現象となっており、多くの人々に問題の深刻さを認識させています。また、独立した思考力に欠ける若者にも影響を与えます。独身者の中には、同じような状況に直面しても、積極的に克服したり変化を求めたりしようとせず、これは社会現象であり、誰もが同じなのだから自分も同じなのだと当然のこととして受け止める人もいます。この考え方は必然的に個人の成長に影響を与えます。したがって、私たちは前向きな姿勢を維持し、このような悪循環に陥らないようにしなければなりません。

子育て世代の業界に群がらない

調査によると、子育てが終わった若者が集まる主な業界は、インターネット、金融、医療の3つです。この3つの業界は給与が高く、将来性も良さそうですが、実際のところ、仕事のペースが速すぎて残業が多く、自分の感情的なニーズを満たす時間があまりない状態に陥りやすいのです。そのため、業界を選ぶ際には、ある程度逆転の発想を持つのがベストです。今人気の業界が常に人気があるとは限りませんし、将来の生活も考えなければなりません。孤独を恐れるタイプであれば、ギャップを埋めてくれる業界へと移行してみてください。

一級都市に群がらない

深セン、北京、広州、上海の4つの一級都市は子育てが終わった若者が集まる場所であり、子育てが終わった若者の数は200万から300万人に上る。一級都市に行く前に、まず家族の貯金と自分の給料を計算して、家の頭金を貯めるのにどれくらいの時間がかかるかを調べてください。一級都市には多くの機会と優れたリソースがありますが、夢は現実によって簡単に打ち砕かれることがあります。

少年を追いかけるのはやめなさい。

あなたが子育てが終わった若者ならいいのですが、20年後に息子が子育てが終わった若者になる必要はありません。ビッグデータ統計によると、子育てが終わった若者の男女比は極めて不均衡で、男性が64％、女性が36％を占めている。また、国家統計局の統計によると、2015年時点で0～4歳の男の子は66万8000人いるのに対し、0～4歳の女の子は57万5000人しかいない。他の要因（男性は自分より4歳以上年上の女性と結婚することを選択できる、外国人女性と結婚することを選択できるなど）を考慮しなければ、今後20年間で約10万人の男性が取り残されることになる。どう思いますか？女の子を産むほうがトラブルの少ない選択肢だと思いますか？

孤独もまた一種の経験である

自立することを学び始めたばかりの若者にとって、孤独は実は欠かせない人生経験です。私たちがすべきことは、この人生の状態に不満を言うのではなく、自分自身と将来について明確な位置づけと判断を持ち、自分にとって最も適切な選択をすることです。大都市で巣立った若者になるのか、小さな都市に戻って小さな財産に満足するのか。若さは闘争に使われます。運命と機会が来ないときは、用心深く努力をあきらめないでください。将来のあなたは、努力をあきらめなかった現在の自分に感謝するでしょう。

孤独と孤立を防ぐ方法

1. 心と目で世界を見てください。この世の誰もが楽な暮らしをしているわけではありません。それはあなたがどう対処するかにかかっています。たとえば、歩いているときに誰かにぶつかって、相手が謝ってきたとしても、とても腹が立つことがあります。しかし、ぶつかった人のほうが実はあなたよりもひどい気分になっているとは思いもしませんでした。「幸せでも不幸でも、一日は一日。だから、毎日幸せでいよう」ということわざについて考えてみてください。

2. 機嫌が悪いことを考えたら、気分が悪くなるので、考えないようにしましょう。それでも考えたいのであれば、考える暇がないくらい忙しくして、一分一秒を精一杯生きてください。また、朝起きたらベッドに居続けないでください。起きて、活動し、窓を開け、新鮮な空気を吸い、全身をリラックスさせ、自分が幸せな小さな天使であると想像してください...

3. 新鮮な空気、静かな環境、柔らかな光、邪魔されない環境、自由に動ける場所を選びます。立ったり、座ったり、横になったり、快適に感じる姿勢を選びます。

4. 体の大きな関節や筋肉を動かします。行う際は、スピードは均一でゆっくりにしてください。動きに決まった形式は必要ありません。関節が緩み、筋肉がリラックスするのを感じられれば大丈夫です。

5. 深呼吸をします。ゆっくり息を吸い、ゆっくり息を吐きながら、息を吐くたびに心の中で「リラックス」と静かに唱えます。

6. 日常の物に注意を集中します。たとえば、花やろうそくの光など、柔らかくて美しいものを見て、その細部を注意深く観察します。スパイスに火をつけてその香りを吸い込んでください。

7. 目を閉じて、青い海、金色の砂、白い雲、山、流れる水など、平和で美しい景色を想像してみてください。

8. 現在の特定の事柄とは関係のない、好きな活動をいくつか行ってください。例えば、水泳、お風呂に入る、買い物、音楽を聴く、テレビを見るなどです。

9. 生まれることと生きることは簡単だが、人生を生きることは簡単ではない。心配しないでください。この社会にはあなたと同じような人がたくさんいますが、彼らは皆幸せに暮らしています。誰もが成功できるわけではありませんが、何事にも一生懸命に取り組み、人生を真剣に受け止め、毎日を真剣に過ごしていれば、人生がどんなものであっても素晴らしいものになると信じています。