離婚後、女性はどうやって新しい生活を始められるのか？新しい生活を始めるための6つの「精神的苦痛緩和法」を学ぶ

離婚協定により、かつて期待されていた幸せな結婚生活は過去のものとなった。離婚の理由は人それぞれですが、離婚後に直面する問題は同じです。では、女性は離婚後、どのように新しい生活を始めるべきなのでしょうか？

離婚後、女性は悲しむ時間を与えるべきです。

心理療法士のフローレンス・フォーク氏は、離婚後、かつて満たされていた魂の一角が、たとえその一角での経験がすべて良いものではなかったとしても、突然空っぽになってしまうと述べています。過去について、まだ多くの後悔や自責の念を抱いているかもしれません。この段階では悲しむことは許されますが、そのことにこだわらないでください。

離婚後、女性はネガティブな感情を取り除く必要がある

悲しみの時期が過ぎたら、涙を拭い、重い感情の重荷を手放し、笑顔で未来に立ち向かうように努めなければなりません。心理学者ロバート・アルベルティは、誰かと話したり、前向きな活動に参加したりするなど、否定的な感情から自分自身を解放する方法を見つけることを提案しています。これらの感情を一時的に抑えることはできますが、これらの否定的な感情に立ち向かい、克服することによってのみ、未来をより前向きにすることができます。